Füüsiline vägivald perekonnas on probleem, mida tänapäeval kuidagi lahendatakse. Teleris räägitakse sellest palju, staarid jagavad avalikult oma kurbi kogemusi. Isegi metroos on meeldetuletusi, mida teha ja kuhu joosta, kui olete silmitsi abikaasa ähvarduste ja peksmistega. Siiski on olemas "peenem" ja keerukam vägivalla tüüp - emotsionaalne väärkohtlemine. Seda nimetatakse ka nähtamatuks vägivallaks, sest esmapilgul on sellist vägivalda peaaegu võimatu ära tunda.
Tänapäeval ei tea vähesed inimesed mürgistest inimestest ja mürgine suhe. Mürgine (sõna otseses mõttes mürgine) suhe on see, kus üks partner tahtlikult või tahtmatult "mürgitab", surub alla ja alandab teist. Saame hõlpsalt kindlaks määrata toksilisuse taseme sõbra suhetes noormehega või isegi naabri ema oma lapsega. Miks oleme psühholoogiliselt nii taiplikud, et saame oma vanematega suhete toksilisuse taseme kindlaks määrata. Kui tegemist on perekonna sisemise olukorraga, siis isegi kõige silmatorkavamad "toksilisuse" tunnused näivad hägustuvat ja muutuvad tavapäraseks.
Teid võidakse aastaid kannatada emotsionaalse väärkohtlemise (või, nagu seda praegu nimetatakse, väärkohtlemise) all, seda isegi märkamata ja pidades oma suhteid abikaasaga üsna normaalseks. Emotsionaalne väärkohtlemine on aga salakaval, sest õõnestab inimest seestpoolt. Tulevikus võib sellise vägivalla ohver saada terve hulga ebameeldivaid tagajärgi - libiseda alkoholi- või narkosõltuvusse, areneda depressioon või foobiline ärevushäireumbes.
Emotsionaalne kodune väärkohtlemine viib sageli depressiooni ja ärevushäireteni / istockphoto.com
Kurvast suhtest väljumine pole lihtne. Kuid mida varem mõistate, et olete emotsionaalse väärkohtlemise ohver, seda vähem kulub teil taastumiseks aega ja seda vähem on teil tulevikus psühholoogilisi probleeme. Emotsionaalset väärkohtlemist peres saate määratleda järgmiste kriteeriumide järgi.
Püüate oma parima, et oma partnerit mitte vihastada.
Mõtlete pidevalt, kuidas midagi õigesti öelda. Tavalistes vestlustes proovite valida sõnu, tõsiste vestluste jaoks - arvake sobiv aeg, nii et teie kallim oleks "tujus". See tähendab, et olete selle reaktsiooni vältimiseks pidevalt valmis oma partneri negatiivseks reaktsiooniks (naeruvääristamine, solvangud) ja kogu aeg kontrollite ennast.
Vestluses väärkohtlejaga riskite pidevalt sattuda välku / istockphoto.com
Teie partner teeb teie üle tihti nalja ja teeb seda üsna solvavalt.
Kerge kiusamine ja naljad, millest ainult teie kaks aru saate, on suhte oluline osa. Kui need naljad on aga väga valusad (näiteks teie partner irvitab teie puuduste või ebaõnnestumiste üle), on see juba väärkohtlemise märk. Kõige sagedamini ütlevad nad pärast sellist naeruvääristamist, et see on lihtsalt nali, ja heidavad teile ette, et olete liiga liigutav.
Teile öeldakse sageli "teete välja" ja "see ei olnud nii"
Partner eitab teie sõnu ja mälestusi pidevalt, moonutades seeläbi teie arusaama reaalsusest. Psühholoogias nimetatakse seda käitumist "gaasivalgustuseks". Need, kes on gaasivalgustusega pikka aega kokku puutunud, hakkavad aja jooksul ise kahtlema, kas see, millest nad räägivad, tõesti juhtus. Järgmine etapp on kahtlus selles, kui adekvaatselt hindate tegelikkust. Ja siis tajute kõiki oma elu sündmusi ainult oma armastatud hinnangute prisma kaudu.
Sa annad pidevalt teada, kus sa olid ja kellega
Emotsionaalne vägivallatseja tahab sind kontrollida. Ta võib helistada 5–7 korda päevas. Esmapilgul näib see hoolivana, kuid tegelikult üritab partner sel viisil teie (temast vaba) aega tungida. Pidev kontroll ei laiene ainult "kus, millal ja kellega". Teie partner tahab teada, mida te tegite, millest rääkisite ja mida arvasite. Tulevikus oodake jäika raamistikku: kallim määrab ise, kellega saate suhelda ja kellel on teile "halb mõju".
Kuritarvitaja nõuab, et teavitaksite regulaarselt: kus, millal ja kellega koos aega veedate / istockphoto.com
Sind "karistatakse" sageli halva käitumise eest
Igal vägivallatsejal on oma karistus. Keegi piirab seksis "süüdlast" partnerit, keegi "kärbib rahastamist", keegi lõpetab suhtlemise või kaob mitu päeva üldse. Kuritarvitaja otsib delikaatselt, mis võib teile maksimaalset valu põhjustada, ja kasutab seda tööriista piitsana.
Teie saavutused on tähtsusetud
Teie partner tajub kõiki teie tugevusi, edu tööl või isegi kodus kui midagi tähtsusetut. Veelgi enam: see on teie eelis, mida teie kallim üritab võimalikult palju devalveerida. Igal edukal juhul otsib ja leiab kindlasti puudusi, arendades seeläbi kokku enesehinnangu puudumine.
Kõiki teie saavutusi ja uhkuse põhjuseid kritiseerib ja alavääristab väärkohtleja / istockphoto.com
Vabandate isegi siis, kui te pole süüdi
Algul on teil kergem andestust paluda kui oma juhtumit tõestada. Seejärel hakkate end tõeliselt süüdi tundma. Partner veenab sind süstemaatiliselt, et suhte "kurja juur" peitub just sinus - sinu rumaluses, isekuses, ebakindluses jne. See töötab: nüüdsest leiate iga kaaslase puhangu puhul põhjuse iseendast. Ja süütundest saab teie pidev kaaslane.
Sul on partnerist kahju, isegi kui ta sind solvab
Teie kallim purustab sageli haletsust. Ta saab oma agressiivsust, viha või eelarvamusi põhjendada mineviku negatiivse kogemusega (näiteks peksti teda lapsepõlves, ta seisis silmitsi riigireetmisega, elas üle sõbra reetmise). Või jällegi mängib see teie süütunnet - näiteks tegite selle nii, et ta ei usalda teid enam. Selle tulemusena on teil siiralt kahju kõigist teie puudustest hoolimata teie kõrval olevast inimesest.
Samuti olete huvitatud lugemisest:
Teil on mürgine suhe: 4 parimat õppetundi lahkumiseks õppimiseks
Kuidas teada saada, kas olete mürgises suhtes: peamised tunnused
Psühholoogiline väärkohtlemine: kuidas kohtu alla anda ja mis on tõendusmaterjal
