Kas sa arvad, kõik tooted, mis on registreeritud kategooria "terve ja maitsev" on tegelikult kasulik? Tegelikult sul on õigus, kuid mitte päris. Et tõeliselt kasu toodet, siis kindlasti teada, mis osa päevast tuleb süüa.
Näiteks banaanid täiuslik suupiste pärastlõunal - need aitavad parandada seedimist ja tühista kõrvetised. Siiski, kui te pakute laps bananchiki õhtul saada valmis täiesti vastupidine efekt - süüa banaane õhtul viib moodustamine lima ja võib häirida seedetrakti süsteemi.
kartulid Seda peetakse üheks kõige raskemaks kõht (eriti lapsed) köögivilju. Seega selle tarbimise pärast õhtusööki on parem piiri, kuid hommikusööki kartulid - ideaalne kartulitärklist vähendab "halva" kolesterooli hulka veres ja maksas, ning köögiviljade on rikas mineraalide toetamine keha.
Kui soovite käivitada hommikul lapse keha õiges suunas, on meil hommikusöök tomatid.
Orgaanilised happed neis sisalduvate osalevad aktiivselt seedimist ja stimuleerib mao ja kõhunäärme. Aga õhtul suures koguses oblikhapet, mis on rikas tomatid, on halb vee-soola ainevahetuse ja kasutamise öösel võib põhjustada turse.
varahommikul kõva juust Prevent puhitus, ja õhtul saab luua palju probleeme, nagu seedehäired.
Absoluutselt ei soovitata sageli nuusutada bitti ja tükki anda kodujuust hommikul - tarbimist selle toote varasema kellaaegadel viib moodustamine lima. Aga õhtul - palun, ja isegi kasutada, kuna see fermenteeritud piimatoode täiesti rahustab seedesüsteemi, soodne mõju seedimist.
