Selleks, et mitte sattuda riskirühma ja võtta õigeaegseid meetmeid südamehaiguste ennetamiseks, pöörake tähelepanu järgmistele märkidele, mis näitavad, et teie südames on midagi valesti.
Kõige kasuliku teabe saamiseks lugege lõpuni.
Siin on kümme kõige tavalisemat hoiatusmärki, millest sageli mööda vaadatakse.
1. Püsiv köha
Köha võib olla tingitud südame-veresoonkonna haigustest. Püsiv, püsiv köha, mis tekitab verd sisaldavat roosat röga, on südamepuudulikkuse korral väga levinud.
2. Tõsine rahutus ja ärevus
Uuringud näitavad, et varases eas äärmise ärevuse all kannatanud inimesed on altid südamehaigustele. Ärevuse võivad põhjustada stressirohked eluviisid või mitmesugused häired, nagu paanikahäire ja foobiline ärevus. Mõned ärevuse tagajärjed on südame löögisageduse tõus, vererõhu tõus ja pulsi langus.
3. Tursed jalad, pahkluud ja jalad
Kui teie süda ei tööta korralikult, on jalgade ja jalgade turse kõige levinum seisund, mida nimetatakse perifeerseks turseks. Kuigi paljudel seda põdevatel inimestel pole südamehaigusi, peaksite selle sümptomiga olema eriti ettevaatlik.
4. Valu levib käsivarre
Paljudel meestel on vasaku käe valu, naistel aga ühes või mõlemas käes sarnane valu. Mõned naised märgivad ka ebatavalist küünarnuki valu. Seda seetõttu, et valu liigub südamest seljaajuni, kus paljud keha närvid on ühendatud. Seega on teie aju segaduses, andes välja informatsiooni, et käsi valutab, kui see üldse pole.
5. Söögiisu kaotus ja iiveldus
Paljudel südamehaigetel tekib isutus või iiveldus, isegi kui nad vaevu sõid. Põhjuseks on vedeliku kogunemine maksa ja soolte ümber, mis häirib korralikku seedimist. Kui teil tekib samaaegselt isutus ja iiveldus, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
6. Pingutatud hingamine
Hingeldus või õhupuudus tekib meestel ja naistel sageli kuus kuud enne südameatakki. See on südame-veresoonkonna haiguste äratuskell.
7. Teadvuse kaotus või minestamine
Peapööritus ja teadvusekaotus on südamehaigetel väga levinud. Kui süda ei pumpa verd hästi, on selle põhjuseks asjaolu, et verevoolu blokeerib blokeeritud arter või kitsenev ventiil. Kui teil on kunagi õhupuudus ja lühiajaline hingamine, pöörduge kohe arsti poole ja laske oma südant kontrollida.
8. Teie nahk muutub kahvatuks või sinakaks
See ei ole üks levinumaid märke, kuid kui see siiski juhtub, siis selle põhjuseks on vähenenud verevool, madal punaste vereliblede arv ja võib-olla märk sellest, et teie süda pole töötavad. Pallor võib ilmneda kogu kehas või konkreetses kehaosas.
9. Juuste väljalangemine
Arvatakse, et juuste väljalangemine on veel üks nähtav südamehaiguste riski näitaja. Juuste väljalangemine on kõige sagedasem üle 50-aastastel meestel, kuid mõned naised võivad olla ka ohus.
10. Unetus
Unetust on seostatud ka südameataki või insuldi suurenenud riskiga. Unetus esineb sagedamini naistel.
Toetage meeldimist ja tellige, jagage suhtlusvõrgustikes. Jäta oma kommentaar.
10 toitu, millel on positiivne mõju südamele
7 toitu, mis alandavad vererõhku
6 reeglit, mis kaitsevad usaldusväärselt südamehaiguste eest
