Jood - väga oluline mikroelement inimkeha. See on nii oluline, et Maailma Terviseorganisatsioon on tunnistanud probleemi joodidefitsiiti ja tulemuseks on see haigus - ülemaailmne probleem
Miks Jood on oluline inimese keha? Millised on reeglid joodi omastamine erinevas vanuses? Kuidas teha kindlaks joodidefitsiiti? Ja kuidas parandada selle puudumine mikroelement abiga toitu?
Tähtsust joodi inimkeha
Jood on seotud töö kilpnääre. Ta on väga oluline teda. Nii palju, et rikete korral selle elemendi, kilpnääre on "erakorraline tarnimine" joodi. Asjaolu, et kõnealuse organi töös ei tohiks kunagi peatub. Kuna tema hormoonid mõjutada viljakust, Growth, ainevahetust. Kilpnäärme vastutab südame löögisagedus, täiendamise energiavaru jne
Tabel normide Joodi tarbimise
Sümptomid joodidefitsiiti:
- suurenenud suurus kilpnääre;
- moodustumise endeemilistele struuma;
- halvenemine paljunemisvõime;
- võib esineda häireid Raseduse surnultsünni;
- nõrkus, unisus;
- kuulmise süveneb;
- halveneva mälu;
- ilmub kahvatu ja kuiv nahk,
- juuksed muutub igav;
- isik võib tunda külmavärinad;
- võib tunduda õhupuudus, ja isegi sobivalt valu.
Liigse joodi keha
Kui märkad joodidefitsiiti sümptomid, ei jookse apteeki ravimeid. Neid saab määrata vaid pärast täielikku uurimist arsti. Tõepoolest, küllus joodi on ohtlikum kui puudujääk.
Sümptomid joodi liig organismis:
- lihasnõrkus;
- ärrituvus;
- higistamine;
- kehakaalu alandamiseks;
- kalduvus kõhulahtisus;
- palavik;
- pigmentatsioonimuutuste naha;
- enneaegne graying juuksed;
- kui jood annus oli liiga tugev, siis on mürgituse sümptomid: oksendamine, kõhuvalu, tinnitus, peapööritus jne
See võib juhtuda töö ajal ohtlikumaid kutsealasid, kui isik pöördub puhta joodi. Kui soovite suurendada sisu joodi keha, süüa joodi sisaldavaid toiduaineid. Nad on raske tuua ise liiale selle mikroelemendi veres.
Sul on ka huvitav teada, 11 toodet, mis viivad vähi tekkeni.
Foto lähteteksti: istockphoto.com, avatud allikatest
