Mõni laps keeldub päeval kodus magamast, kuid magab samal ajal rahulikult lasteaias või vanaema juures. Mida peaks ema sellises olukorras tegema?
Sellel olukorral võib olla mitu põhjust:
1. Vanemad veedavad oma lapsega vähe aega. Või halva kvaliteediga.
Tööpäevadel on laps terve päeva lasteaias. Nad äratavad ta varakult üles, viivad ta sinna, viivad õhtul ära, õhtusöök, ujumine - on aeg siin magada, sest vara ärkama. Seetõttu puudub peaaegu üldse vaba aega vanematega suhtlemiseks ja mängimiseks. Muidugi üritab laps seda nädalavahetustel tasa teha, katkestades päevase une.
2. Vanemad häirivad voodipesu ajal liiga palju.
Protsess võib võtta kaua aega, mis ajab täiskasvanuid vihaseks. Seetõttu kandub see ärrituvus lapsele edasi ja stressi all ei saa ta enam füüsiliselt magama jääda.
3. Laps pole lihtsalt väsinud.
Kui teil on olnud "laisk" päev: ilma jalutuskäikudeta värskes õhus, aktiivsete mängude, uute emotsioonide ja muljeteta, siis polnud lapsel lihtsalt aega oma energiat välja visata ja seetõttu pole ta väsinud ega taha magada. Või tõusis ta hilja - ja jälle polnud ta mitu tundi väsinud.
4. Ebamugavad magamiskohad.
Une võib segada nii müra ja valgus kui ka tolm või umbne õhkkond ruumis.
Kuidas kodus magada?
1. Järgige nädalavahetustel sama päevakava kui tööpäevadel.
See tähendab, et laps peaks üles tõusma juba lasteaeda jõudes. On selge, et vanemad ise tahavad kauem magada. Teise võimalusena võite vahetada valvet: laupäeval tõuseb ema lapsega vara ja isa magab nii palju kui tahab, ja pühapäeval - vastupidi.
2. Ta veetis aega aktiivselt värskes õhus.
Enne lõunat peate minema vähemalt tunniks õue aktiivsele jalutuskäigule, lööma palli või lihtsalt kõndima, minema mänguväljakule.3. Varuge oma lapse jaoks aega
Vähemalt 30–60 minutit peaks teie tähelepanu olema täielikult suunatud lapsele. Sukelduge mängu, leidke tegevus, mis pakub teile mõlemale huvi, ärge laske end kodutöödest, telerist ega nutitelefonist häirida.
4. Võitle ärrituse vastu
Kui sind valdavad negatiivsed emotsioonid, tee hingamisharjutusi. Kui annate stressi välja agressiooni kaudu, siis laps mitte ainult ei maga, vaid saab ka vale näite, kuidas negatiivsete emotsioonidega toime tulla.5. Õppige lugusid rääkima
Neid pole isegi vaja välja mõelda: hakake ühte koomiksi paljudest episoodidest ümber jutustama ja teele ilmuvad uued lapsed. Muinasjutud veenavad last kiiresti pikali heitma ja hoolikalt kuulama.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Millistest haigustest räägivad kehv uni ja unetus?
- Kuidas magada 4 tunni jooksul
- Laps võpatab unes - millal muretseda
