Kuidas kasutada suveaega otstarbekaks kasutamiseks? Üldse mitte nii, nagu emad tavaliselt ise mõtlevad.
Siiski pole dekreet puhkus. Aega ei jää nii palju, kui tundub, ja veelgi vähem energiat. Kuid on mitmeid eluoskusi, mis tulevikus kindlasti kasuks tulevad ja mida saab täiuslikult rasedus- ja sünnituspuhkusele pumbata.
1. Oskus abi küsida
Jah, kaasaegne naine on iseseisev, isemajandav ja tugev. See on lihtsalt rasedus- ja sünnituspuhkusel - ka kurnatud ja väsinud. Emotsionaalse läbipõlemise vältimiseks peate alati meeles pidama oma vajadusi ja mitte kartma regulaarselt abi küsima, mitte viimase abinõuna, kui "ema on nullis".
Teil on vaja aega magamiseks, salongi külastamiseks, arsti vaatamiseks, üksi jalutamiseks, poodi ilma käruta. Ja kui jätate oma vajadused pidevalt tähelepanuta, siis kajastub see halvasti nii teie kui ka lapse suhtes. Emaks olemine on raske, võtke seda lihtsalt enesestmõistetavana. Isegi supermamma vajab mõnikord abi ja see on okei.
2. Oskus prioriseerida
Ja siin pole kõik nii ilmne, kui tundub. Alati ei tohiks esikoht olla ainult see, mis puudutab last. Näiteks on palju parem lapsega vaibal lebada ja lollida, kui oma kätega kolme tüüpi püreed täiendavate toitude valmistamiseks valmistada.
Lõõgastuge koos lapsega (või ilma - kui olete juba õppinud abi küsima), ja ostke poest kartulipuder. Need ei kahjusta teie lapse tervist ega tee teid halvaks emaks. Sama kehtib koristamise, triikimise või kõndimise kohta.See pole alati vajalik, kui teil pole jõudu ega võimalusi. Ja selles pole midagi halba. Peamine on see, et teie enda vajadused ei jääks ebaolulises jaotises pidevalt tagaplaanile.
3. Meeskonna juhtimine
Sel juhul on meeskond kõik, kes teid kuidagi teie lapsega aitavad: tema isa, vanavanemad, sõbrad jne. Kohtle oma tegevuse juhtimist nagu tööd: minimaalselt emotsioone ja kriitikat, maksimaalselt selgeid juhiseid ja usaldus.
Nagu töös, pole ka siin vaja igat sammu jälgida, üle vaadata ega ümber teha - muidu ei õpi meeskond kunagi midagi. Kuid paluge neil teatada, et kõik õnnestus, kui teie juhised on rakendatud.
4. Läbirääkimiste oskus
Lapse kolmeaastaseks saamisel muutuvad emad kogenud läbirääkijateks, sest alates pooleteise eluaastast hakkab laps eriti innukalt kaitsma oma arvamust, oma "tahan" ja "ei taha". Ja temaga pole nii lihtne pidada läbirääkimisi kui täiskasvanuga.
Vastane on tavaliselt kategooriline ja teie ülesanne on takistada tema peamise relva - hüsteeria - kasutamist, kuid kui see siiski algab, peatage see võimalikult kiiresti ja diplomaatiliselt. Õppige läbirääkimisi kolmeaastase lapsega - ja täiskasvanute läbirääkimistest pole teile kasu.
5. Emotsionaalne intellekt
Poole pilgu pealt tunnevad emad ära mitte ainult lapse praeguse emotsionaalse seisundi, vaid ka emotsiooni, mis on sündimas, samuti mõista ümbritsevate laste emotsioone, ennustada tegevuste ja meeleolude järgi, hinnata mehe seisundit nii sõnade kui ka sõnadega vaikus.
Terve päeva on ema hõivatud emotsioonidega - nende tunnustamine, mõistmine, haldamine muutub igapäevaseks normiks. Kuid nii pumbatakse emotsionaalset intelligentsust.
Samuti on teil huvi lugeda:
- 5 reeglit, kuidas saada edukaks blogija emaks
- Kuidas teenida rasedus- ja sünnituspuhkusel olevale emale raha
- Null ema: 7 võimalust läbipõlemisega toime tulla
