Unes käimine on teiste jaoks hirmutav nähtus. Ja ometi on see laste jaoks normaalne.
Samuti on teada, et see nähtus esineb peamiselt koolieelikutel ja algkooliealistel lastel ning aja jooksul möödub see iseenesest, ilma sekkumiseta ja ravita. Ligikaudu 15% lastest kõnnib unes.
Kui kellelgi perekonna täiskasvanutest oli korraga sarnane unehäire, siis lapsel on see peaaegu kindlasti.
Unes kõndimise võimalikud põhjused:
- pärilikkus;
- täielik põis;
- stress;
- müra;
- mandlite või adenoidide põletik;
- mõned ravimid.
Kuidas unes kõndimine avaldub?
Unes ei saa laps mitte ainult kõndida, vaid saab ka midagi tegema hakata: riietuda, istuda söögilauas, proovida tualetti minna jne. Sellisel juhul võivad silmad olla kas avatud või suletud.
Laps võib isegi midagi öelda, kuid samal ajal on kõne sageli mõttetu ja ta ei kuule teie märkusi. Hommikul ei mäleta beeb enam oma seiklusi.
Unes kõndimine toimub tavaliselt esimestel tundidel pärast und ja üks kord öösel. Ei tasu sellises seisundis last äratada - ta on väga desorienteeritud, mis põhjustab täiendavat stressi.
Näpunäited uneskõndivate laste vanematele:
1. Lukustage oma välisuks võtmega
Kui uks on suletud riiviga, mida on lihtne käsitsi keerata, siis uneskõndides saab laps seda lihtsalt teha.
On juhtumeid, kui inimesed mitte ainult ei lahkunud majast magades, vaid isegi istusid autosse ja sõitsid ärkamata. Kuid need olid muidugi täiskasvanud.2. Ära naera ega heida ette
Mida iganes laps uneskõndides teeb või ütleb, pidage meeles, et ta ei saa seda kontrollida. Mida rohkem sellele seisundile tähelepanu pöörate, seda suurem on laps stress, mis võib veelgi provotseerida unes kõndimist.
On lihtsalt mõttetu heita, et laps ei sõltu sellest. Ja sellise abitu seisundi üle naermist on vähe.
3. Seadus hoiatuse kohta
Kui laps kõnnib igal õhtul unes, jälgige, mis kell see juhtub. Kui samal ajal, siis proovige last õrnalt üles äratada ja panna ta magama umbes 15 minutit enne.
4. Muutke oma lapse keskkond ohutuks
Liigutage kõike klaasist, teravat või potentsiaalselt ohtlikku. Kui laps magab narivoodis, viige ta esimesse narisse.
5. Minimeerige võimalikud põhjused
Enne magamaminekut veenduge, et laps ei joo mõnda aega ja läheb magama tühja põiega. Püüdke teda stressi eest kaitsta, andke talle veidi rohkem võimalusi puhata, piisavalt magada.6. Võtke ühendust spetsialistiga
Kui laps kõnnib unes sageli ja pikka aega ning selle põhjust pole võimalik kõrvaldada, võib osutuda vajalikuks pöörduda lastearsti ja lastepsühholoogi poole.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Kuidas lapse unekriisist üle saada
- Kas mul on vaja äratada vastsündinu toitmiseks
- Laps võpatab unes - millal muretseda
