Kui laps ei käi koolis ega lasteaias, siis vanemad (ja enamasti emad) satuvad lapsega praktiliselt isoleeritult, ööpäevaringselt.
1. Ole ennetav
Laste kapriiside järjekordset rünnakut on alati lihtsam ära hoida, kui hiljem neid kuulata, proovida rahulikuks jääda ja leida olukorrast väljapääs. Kapriisid on enamasti tingitud objektiivsetest põhjustest: laps ei maganud piisavalt, on näljane, tal on igav, külm / kuum, väsinud jne. Seetõttu tuleb proovida vältida selliste nähtuste põhjustamist lapse väljatoomiseks (ja sina) iseendast.
2. Eelista oma kasuks
Sageli ei luba emad lihtsalt veeta aega oma vajaduste rahuldamiseks, puhkamiseks, enda eest hoolitsemiseks, isegi kui selline võimalus tekib. Moms on rattas clean-cook-parent-walk-walk-wash ja ei luba end lõdvaks lasta, kui kõik kodutööd on tegemata.
Siin kannab last mäng või joonistamine, 10-15 minutit pole sa tõmblusi teinud - ja raiskad selle aja enda peale? Pigem pesete potte ja panne või puhastate vanni, panete asjad korda. Pidage meeles, et puhtad põrandad ja korrastatud mänguasjad ei lohuta teid, kui põete läbi oma vajaduste pidevast eitamisest.
3. Pea režiimist kinni
Mida stabiilsem on lapse igapäevane rutiin, seda prognoositavam ta käitub, mis tähendab, et saate planeerida, kust oma ettevõtte jaoks 10-15 minutit haarata. Muidugi juhtub vääramatu jõud, kuid enamikul päevadel on teil siiski natuke isiklikku aega.
4. Ärge proovige olla emakangelanna
Saate oma kangelaslikku vanemlikku missiooni pikka aega täita, surudes hambad kokku ja surudes oma soovid, vajadused ja huvid tagaküljele, aga kes on sellest parem? Esiteks pole lapsel seda vaja. Ta vajab õnnelik, puhanud, naeratavat ema "ressursis". Teiseks võib akumuleerunud stress põhjustada neuroose, agressiivsust, depressiooni ja muid probleeme, mille all kannatab kogu pere.
Keegi ei nõua, et oleksite ideaalne ema - kui laps on toidetud, riides ja turvaline, siis olete juba suurepärane ema. Kui tunnete, et olete väsinud, siis on aeg ressurssi täiendada, mitte koguda jõujääke ja teha rohkem kui saate. Jah, last pole vaja spetsiaalselt arendada, jah, isegi lihtsalt temaga mängimine pole vajalik, kui te üldse ei soovi ja ei saa. Ja te ei saa ennast selles süüdistada, olete täiskasvanu, inimene, kellel on oma vajadused ja soovid, mitte palgatud animaator.
5. Õpeta lapsele, et sul on privaatne aeg.
Mida varem harjub laps sellega, et ema on mõnikord hõivatud või isegi lahkub kodust, jättes ta teiste täiskasvanute hooleks, seda lihtsam on ta suureks saades. Kui te ei ümbritse oma last ülekaitsega, siis harjub ta kiiresti ise mängima ja ennast hõivama, samal ajal kui ema on kodus millegagi hõivatud. Ja kui ta suureks kasvab, on võimalik tekstis kokku leppida, et järgmist tundi ei tohiks ema puudutada, tal on äri.
6. Korraldage "täidise ideid"
Lapsega on võimatu tundide kaupa istuda ja mängida. Seetõttu kasutage strateegiat, kui annate idee, mida beebi heaks teha, aitate teda mõnda aega ja eemaldute seejärel sujuvalt, nii et ta on ise lõbus.
7. Varuge aega, kui olete täielikult pühendunud oma lapsele.
See tähendab, et te ei vaata samal ajal telefoni ega televiisorit, ei räägi kellegagi telefonitsi, ei tee süüa, ei korista, vaid olete seotud lapse huvidega ja tegelete sellega täielikult.
8. Kaasake oma laps majapidamistöödesse
Vastavalt lapse vanusele saate õpetada põrandate pesemist, tolmu pesemist, lihtsate toitude valmistamist, saate koos küpsetada pühadeküpsiseid, samal ajal läbige köögis ohutusabinõud, saate korraldada kodu ilusalongi ja meelitada ka beebi selle juurde ning samal ajal viia ennast tellimus. Ärge unustage ka kehalist aktiivsust: jookse koos lapsega tänaval palli, tehke kodus harjutusi. Mida rohkem kulutab laps kehalisele tegevusele, seda rahulikumad on tema mängud hiljem.9. Muutke üksteist
Leppige oma partneriga kokku, kui ainult tema on lapsega seotud, asendades teid selles asendis. See ei tohiks olla tema poolne soosik: "Okei, ma istun", mida tuleb paluda. Laske iga päev regulaarselt planeerida vähemalt 2-3 tunniks, kui olete vaba vanemlikust tegevusest ja saate teha mida iganes soovite.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Kuidas korraldada tööd kodus läheduses asuvate lastega
- Null ema: 7 võimalust läbipõlemisega toime tulla
- 7 fraasi, mida väsinud ema ei oska öelda
