Millised toidud aitavad mälu arendada
Banaanid. Need sisaldavad palju serotoniini, see aitab uut materjali paremini meelde jätta.
Porgand ja hapukoor. Selline lihtne salat aitab aktiveerida ainevahetust ajus.
Pähklid. Eriti pistaatsiapähklid, mandlid ja sarapuupähklid. Neis on palju polüküllastumata rasvhappeid, mis parandab aju võimet töödelda uut teavet.
Rohelised, kapsas ja teraviljad - rõhk peaks olema pärlodral ja odral. Need sisaldavad palju B-rühma vitamiine, millel on positiivne mõju mälu arengule.
Keefir, jogurt, kodujuust + rosinad, kuivatatud aprikoosid, küpsetatud õunad. Nendes toitudes on palju kaaliumi ja kaltsiumi, mis aitavad ajul aktiivsemalt töötada.
Kuidas koos lapsega luulet õppida nii, et talle meeldiks
Proovige muuta see protsess lõbusaks mänguks - see on kõige lihtsam viis lapse köitmiseks.
Laule laulma. Lapsed jätavad laulude riimid palju paremini meelde, nii et parem on hakata neid sel viisil õppima.
Selgitage tundmatuid sõnu. Laps ei pruugi mõista üksikute sõnade või fraaside tähendust luuletuses, seetõttu tekivad päheõppimisega raskused. Kui olete selgitanud salmi kui terviku ja iga tundmatu sõna tähenduse, läheb protsess kiiremini.
Žest. Salmi on palju lihtsam meelde jätta, kui kaasate sõnu toimingutega. Näiteks kujutage loomi, kui salm räägib neist, korrake salmis öeldud toiminguid.Ära suru. Lihtsaim on teha midagi, mida pole vaja. Mida vähem survestate last salmi õppimiseks, seda loomulikumalt saab ta seda teha.
Samuti on teil huvi lugeda:
- 5 lõbusat mängu, et õpetada lapsele kääre kasutama
- Kuidas õpetada last õigesti argumenteerima ja arvamust kaitsma
- Kuidas õpetada last kingapaelu siduma
