Psühholoogid on nimetanud õnneliku suhte saladuse

Selgus, et paarid, kes ise helistasid õnnelik, omasid sarnaseid psühholoogilisi jooni ja inimesed, kellel selliseid tunnuseid polnud, ei tundnud end pereliidus hästi.

Uuringu viisid läbi Rochesteri ülikooli eksperdid. Nende katses osales 43 tuhat inimest. suhtes olevad inimesed, on teos juba väljaandes avaldatud Kontekstuaalse käitumisteaduse ajakiri

Kuidas olla suhtes õnnelik?

• Jälgi oma hingesugulast

Üllatuslikult suutsid inimesed, kes tunnistasid, et jälitasid (parimas mõttes) oma väljavalitut, maksimaalset vastastikust mõistmist. Jälgisime tema harjumusi, tema reaktsioone stressile ja õnnehetki. Saate jälgida nii teadlikult kui ka teadvustamata.

Saladus on see, et aja jooksul õnnestub inimesel ära arvata partneri meeleolu ja anda talle see, mida (tuge või aega enda jaoks) vaja on.

Kust alustada?

Veeta aega koos, näiteks õhtuti koos filme vaadates. Ja te jälgite, kuidas ekraanil toimuv teie partnerit mõjutab. Võite enda jaoks üsna ootamatult teada saada, et teie kallimale meeldivad ingverikassid või naljatatakse inglise jäikusega.

• Ole psühholoogiliselt paindlik

Psühholoogiline paindlikkus on edu võti mitte ainult armastuses, vaid ka lapsevanemaks olemises. Need pered olid regulaarselt tihedamalt seotud ja vähem stressis. Paindlikkus toob kaasa suurema emotsionaalse toe, võime läbida rasked ajad koos, langemata agressiooni.

Kust alustada?

Psühholoogiliselt paindlik olemine on lihtne, kui teate, mida see tähendab. Peate olema avatud uutele igasugustele kogemustele, ka negatiivsetele. Tähtis on osata hinnata häid hetki, kuid leida ka head halbadest (vähemalt selles, et need on möödas). Teie sisemised väärtused peaksid olema konstantsed.

Tagasikutsumine

• kuidas säilitada suhe raske ämmaga?
• 5 viisi suhete säilitamiseks ja parandamiseks pärast sünnitust.
• kuidas tiheda töögraafikuga peresuhteid säilitada?