"Moon Piim" - põhineb juua sooja piima. On hästi leevendada pingeid ja lahendada unetus.
See jook on tulnud meid inimeste India meditsiin - Ayurveda. Peamine põhimõte Ayurveda traditsiooni on harmoonia keha ja hinge hea uniSee on kindlasti oluline osa sellest. "Lunar piima" on suurepärane anti-stress omadused ja kasulik mõju magada.
Algne retsept seda jooki Lääne sisaldab vähemalt koostisosade, kuid nüüd "moonmilk" alustas täiendada erinevate superfudami ja värvitud sinine, roosa või lavendel värvi tõttu loomulik lisaaineid.
Moonmilk / pixabay.com
Retsept "Moon Piim"
Koostis:
- 1 tass lehmapiimast
- 1 spl. l. mett või vahtrasiirupit;
- 1 h. l. Tai tee või sinist mängu;
- 1/4 tundi. l. jahvatatud kaneeli;
- näputäis värskelt jahvatatud muskaatpähklit;
- 1/4 tundi. l. ashwagandha pulbrina.
retsept
1. In keedupott, segada piima meega, sinine, tee ja vürtsid. Kuumutada keskmise kuumusega ilma keemiseni.
2. Jõuliselt segage piima saada trahvi vaht. Vala kruusi ja jook "moonmilk" soe.
Sul on huvitatud teada, nagu chia seemned aitab kaalust alla: 10 Kasulikud omadused
