Selleks, et laps saaks teavet hästi omastada ja häid hindeid koju tuua, toetage tema mälu tervisliku toiduga!
Forell
Kaladest leiate oomega-3-rasvhappeid, millel on intellektuaalis juhtiv roll arengut laps.Lapse erksus ja keskendumisvõime suurenevad.
Pähklivõi
Toode on E-vitamiini allikas, võimas antioksüdant, mis kaitseb närvirakke kurnatuse ja hävimise eest. Lisaks sisaldab maapähklivõi vitamiini B1 ja tiamiini, millel on kasulik mõju laste ajule.
Teraviljast pagaritooted
Selline leib annab lapsele glükoosi, mis on peamine kütus mitte ainult ajule, vaid ka teistele organitele!
Teraviljad sisaldavad närvisüsteemi toetavaid B-vitamiine.
Munad
Sellest tootest saab tervislikke valke, rasvu, rauda ja vitamiine. Munakollased sisaldavad koliini, mis parandab mälu.
Marjad
Suvehooaja lähenedes ärge unustage marju, mis sisaldavad palju antioksüdante ja vitamiine.Näiteks maasikad, vaarikad ja mustikad võivad olla tervislikud ja tervislikud magustoidupõhjad, kui neid lisada jogurtile või hommikusöögihelvestele.
Tagasikutsumine
- kui palju treeningut mälu parandamiseks vaja on?
- tõhusad viisid mälu parandamiseks.
- kust alustada lapse mälu arendamist?
