Püsige graafikus
Kui teie laps sööb kindlal ajal, näiteks lõunatamas kell 13, siis söögi alguseks ütleb lapse keha talle, et tal on nälg. Sellise režiimi korral on teil, vanematel, palju lihtsam. planeeri oma päeva.
Vältige suupisteid
Sageli muretsevad emad, et laps pole täis, ja üritavad küpsist, seejärel õuna, nende kätte torgata. Kuid selliste tegudega nad ainult kahjustavad.
Vältige söömise ajal mängude mängimist
Ärge proovige teha toidust koomiksikunsti teost, mis kujutab taldrikul erinevaid loomi. Ja veel - ära anna tabletid ja telefonid!
istockphoto.com
Söö oma lapsega
Pärast õhtusöögi ettevalmistamist istuge alati lapsega maha ja sööge seda, mida panite. Laps on teie pere täieõiguslik liige ja mitte eraldi tegelane, kellesse tuleb erilist suhtumist teha.
Ära toida kõiki korraga
Valmistage lapsele õige söögikord valemi "lisand või liha või kala + köögiviljad" järgi ja ärge segage kõike omavahel. Säästke järgmise söögikorra jaoks puuvilju, küpsiseid ja kohupiima.
Teil on huvitav teada:
- kumb on parem - kas beebikonserv või omatehtud toit?
- mis on heade aju- ja mälufunktsioonide jaoks olemas;
- koolilaste toitumise põhireeglid.
