Ärka varem üles
Seda tehnikat kasutavad sageli edukad ja rikkad inimesedpühendada rohkem aega endale. Ärka üles ja ütle endale kindlasti: "Täna on kõik täiuslik ja ma naeratan terve päeva!"
Ole üllatunud
Positiivsele lainele häälestumiseks tehke lihtne trikk - imetlege ka kõige tavalisemaid asju! Ütle: "Vau, kui maitsev kohv!", "Vau, kui imeline ilm!", "Vau! Milline ilus tänav! " Tehke seda harjutust vähemalt 7 korda.
Naerata peeglis peegeldusele
Selle asemel, et oma vistrikku vaadata, öelge endale julgustavad sõnad: "Kui suurepärane sa täna välja näed!" Näete, kui kiiresti teie meeleolu pärast öeldud sõnu.
istockphoto.com
Ärge kasutage suhtlusvõrgustikke
Niipea kui ärkate, ärge võtke telefoni. Kontrollige alati Internetis veedetud aega. Instagrami voogu sirvimise asemel harjuge raamatuid lugema.
Planeeri oma päeva
See on oluline trikk aja planeerimine. Igal õhtul kirjutage homseks plaan ja järgige seda. Nii saate täpselt teada, mida peate päeva jooksul tegema, saate keskenduda ja eesmärke kiiremini saavutada.
Tehke oma harjutusi
Kui soovite kogu päevaks energiat täis saada - tee oma harjutusi. Kükita, vehi kätega ja tantsi. Sellest piisab, et end lõbusamalt tunda.
Alati tänage
Tehke seda varahommikul, enne kui midagi pole juhtunud. Vaimselt tänama Jumal, sõbrad, vanemad kõige selle eest, mis sul on, ja kõige eest, mis sinuga täna juhtub!
Teil on huvitav teada7 rituaali, et teie hommik oleks hea
