Psühhoteraapia on tõhus abivorm, kuid see ei sobi igas olukorras.
Lisaks pole see odav "nauding" - ja seetõttu peetakse seda rikaste kapriisiks: vaene inimene on elatist täis, tal pole depressiooniks aega.
Nagu alati, on tõde kuskil vahepeal. Ühelt poolt ei suuda psühhoteraapia tõesti lahendada absoluutselt kõiki probleeme ja mõned inimesed lähevad spetsialisti juurde "valel aadressil". Teiselt poolt võib psühholoogilist abi vajada iga inimene, olenemata sissetulekust.
Palju räägitakse sellest, kuidas teha kindlaks, mida peate terapeudi juurde pöörduma. Kuid läheneme küsimusele tagurpidi: millistes olukordades soovitavad psühhoterapeudid ise nende juurde mitte minna, sest see on kasutu?
1. "Kõik jooksid - ja mina jooksin"
Kui miski sind tegelikult üldse ei häiri, elad sa iseenda ja teistega kooskõlas, oled rahul oma suhetega teiste inimestega, mitte kellegagi osapooled ei soovita spetsialisti poole pöörduda (mõnikord inimene ise oma probleemi ei näe) - siis pole mõtet psühhoterapeudi juurde minna, ta ei otsi teid diagnoos.
Kui tunnete, et teil pole midagi öelda, ei häiri teid miski - lihtsalt ärge raisake oma ja teiste aega, tavaline spetsialist ei otsi teiega probleeme.
2. Mine "ettevõtte jaoks"
Kui keegi tuttav on terapeudi juures käinud ja pärast seda on tema elu paremaks läinud, võib teil tekkida selline tunne minge lihtsalt sinna - ja teile antakse võlupill, öeldakse õnne ja rikkuse retsept - ja saate täielikult eluga rahul. Kuid see pole nii.
Kui tunnete, et on probleeme, ei tule toime oma elu, emotsioonide, tunnete, hirmudega, siis peate minema. Siiski ei tohiks oodata kiireid ja liiga drastilisi muutusi elus.3. Mine valmis nõu saamiseks
Paljudele jääb mulje, et terapeut "ei tee midagi" - ainult räägib ja esitab küsimusi. Selle tulemusena jõuavad nad järeldusele, et nende olukord lahenes, kuna nad "aitasid ennast" ja terapeudil polnud sellega midagi pistmist.
Kuid psühholoogi või psühhoterapeudi töö on väga delikaatne asi, mida pole nii lihtne väljastpoolt arvestada. Keegi ei anna teile valmis nõu: abielluda, lahutada, saada lapsi, mitte lapsi, loobuda, kaalust alla võtta, rasvasem - jne. Kui psühhoterapeut annab teile otse "õnne retsepti" - peaksite temas kahtlema kvalifikatsioon.
Psühhoterapeut julgustab klienti ainult enda jaoks järeldusi tegema ja otsuseid langetama.
4. Oodake "odavat ja rõõmsat"
Psühhoteraapia kursus võib kesta 2 kuud - ja see võib kesta aastaid, sõltuvalt probleemide keerukusest ja inimese seisundist. Seega nõuab see konsultatsioonide eest tasumiseks suuri finantskulusid. Selleks peate olema valmis mitte otsest tulemust taga ajama.
Kui keegi lubab teie psühholoogilise probleemi lahendada "paari seansiga" ja odavalt, siis suure tõenäosusega ta lihtsalt petab.
5. Psühhoterapeudi veenmine kvetamises
Paljud inimesed peavad terapeudi kõrget palka ebamõistlikuks ja tema meetodeid ebaproduktiivseteks. Ja siis saab inimene tulla ühe eesmärgiga - tõestada, et "tema jaoks see ei toimi".Kuid kui psühholoogiline probleem on tõesti olemas ja nõuab lahendust, peaksid klient ja psühhoterapeut töötama tandemina, tehes vastastikuseid jõupingutusi tulemuse saavutamiseks. Ja spetsialist ei hakka võitlema kliendiga, kes on tulnud teda šarlatanismis süüdistama - ta pole kohustatud seda taluma.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Kuidas eristada laste kapriise neuroosist
- Miks inimesed nutavad "põhjuseta"
- Laste harjumused, mis pole nii kahjutud kui nad näivad
