Kui teil on sageli peavalu, eemaldage oma toidust teatud toidud!
punane vein
Punane vein võib isegi väikestes kogustes põhjustada obsessiivset peavalu järgmisel päeval või paar päeva pärast mitme klaasi joomist.Pöörake erilist tähelepanu punasele veinile, see sisaldab histaniini ja tanniini - aineid, mis põhjustavad tugevat peavalu.
Šokolaad
Šokolaadil on palju positiivseid omadusi, kuid negatiivsete seas toome välja türamiini olemasolu selle koostises.
Šokolaad koos teiste kahjulike toitudega kutsub mõnikord esile migreenihoo.
Tugeva lõhnaga juustud
Taas on süüdi nendes juustudes leiduv türamiin.Camemberti ja Roqueforti juustudes on seda ainet palju, ärge laske end neist haarata.
Tsitruselised
Teadlased ei ole veel suutnud üheselt tõestada, et tsitrusviljad mõjutavad peavalude sagedust. Niipea kui on olemas uuringud, mis seda kinnitavad, teeb keegi katse, mis lükkab ümber tsitrusviljade ning meeste ja naiste peavalude seose.
Vaatamata vastuolulisele teabele võtke teadmiseks, et mõned inimesed kannatasid tsitrusviljade pärast peavalu.
Kohv
Kohv võib esile kutsuda peavalu, kui juua liiga palju, kofeiin vähestes kogustes kõrvaldab isegi migreeni ja seda peetakse heaks ravimiks.Tagasikutsumine
- Kuidas korraldada oma lapse toitlustamine nii, et ta tahaks kooli minna
- Kuidas varustada lapse keha vitamiinide ja veega
- 7 mängu, mis valmistavad teie lapse koolikoormuseks ette
