Miks pea spordi ajal valutab

Peavalud spordi ajal ja pärast seda treeningud - ainulaadselt ebameeldiv kogemus, mis takistab teil parimaid tulemusi saavutamast. Kui märkate mustrit, et valu ilmneb täpselt pärast sportimist - mis see võiks olla?

Peavalu põhjused spordi ajal

1. Kohanemine koormustega

Kui te alles alustate oma teed spordifännina või pole pikka aega treeninud, võib valu põhjustada just ebatavaline koormus.

2. Liigsed koormused

Mõned sportlased püüavad treeningutel "endast maksimumi anda", et nad ei arvutaks oma jõudu. Ja keha räägib neile sellest selgelt.

3. Tühja kõhuga treenimine - ja muud ebamugavused

Nälg, soojus / külm, umbne ruum võib kõik põhjustada peavalu treeningu ajal või pärast seda.

Kui valu pole ohtlik (see on 90% juhtudest)

1. Pulsiv valu, mis tekkis treeningu ajal või vahetult pärast seda

2. Kogu mu pea valutab

3. Puuduvad murettekitavad sümptomid: teadvusekaotus, iiveldus, oksendamine, pearinglus.

Kui valu võib olla ohtlik sümptom (10% juhtudest):

• krambid
• iiveldus, oksendamine
• valu pikeneb, tavapärased ravimid seda ei leevenda
instagram viewer
• pearinglus, tasakaalu või teadvuse kaotus
• valu pea pööramisel
• topeltnägemine, probleemid kõnega

Sellised ohtlikud sümptomid võivad viidata verejooksule, tursele, veresoonte talitlushäirele jne. IN sellistel juhtudel peate kiiresti pöörduma arsti poole, läbima magnetresonantstomograafia ja arvuti tomograafia.

Samuti on teil huvi lugeda:

• Kuidas vabaneda raseduse peavalust ilma ravimiteta
• Lapse kõrv valutab: mida mitte teha ja millal arstile helistada
• Kuidas venitades vabaneda erinevat tüüpi valudest