24. jaanuar 2020 21:30Alla Lysak
Kuulus onkoloog rääkis, kuidas oma tervist säilitada
istockphoto.com
Onkoloog, transformatiivse meditsiini instituudi asutaja David Agus andis nõu kõigile inimestele, kes soovivad tervena kõrge eani püsida.
Meditsiin loetles hea püsimise tagamiseks kergesti järgitavaid reegleid heaolu ja keha optimaalne toimimine. Tema sõnul peate veetma looduses maksimaalselt aega ja pidevalt liikuma.
Minge igasuguse ettekäändega õue ja muidugi liikuge! Elame tegelikult lihaste kokkutõmmetest, on vaja liikuda, banaalsest jalutuskäigust on kasu!
Ta märkis, et ilma korraliku töökoormuseta algavad nii välised kui ka sisemised probleemid. Välised näeme näiteks liigset kaalu. Kuid väheneb ka paljude elundite aktiivsus ja jõudlus.
Arst soovitas lisada kohustusliku kehalise aktiivsuse oma päevakavasse ja võimaluse korral samal ajal tõusta.Tagasikutsumine
- arstid nimetasid sümptomeid, mida ekslikult peetakse onkoloogiaks.
- kuidas alkoholi õigesti juua, et pärast mitte kannatada.
- dramaatiline kaalulangus ja veel mõned onkoloogia sümptomid.
