Ükskõik millises tegevusvaldkonnas olete tegelenud, mida tööstuses te töötate koormus on kõikjal. Enne - 15 nõuanded, mis aitavad teil paremini toime tulla.
1. Selgelt määratleda oma karjääri eesmärgid. Mida sa tahad saavutada tulemusena kõik see? Kas see on teie elu eesmärgid? See on midagi, mis vajab teid toetada iga päev.
2. Alati on nimekiri ülesandeid, mis teil on vaja täita.
3. Vaadake oma nimekirja päeva jooksul, veendumaks, et seda õigesti teha.
4. Ärge jätke lõunaeine. See on kahjulik. Kui sul ei ole energiat, siis ei saa tõhusalt toimida.
Kuidas toime tulla stressi tööl / istockphoto.com
5. Ärge süüa oma laua. Jäta natukeseks värske õhu kätte.
6. Arendada täieõiguslik suhted kolleegidega.
7. Saa juhendaja oma firma või mujal. Ta on rohkem kogemusi ja saab jagada väärtuslikke näpunäiteid teiega.
8. Ole teadlik, mida sa oodata oma boss. Regulaarselt läbi oma tööplaani.
9. Ehitamine tõeline sõbralik suhe oma ülemusega.
Kuidas toime tulla stressi tööl / istockphoto.com
10. Kunagi hilja ja kohtumistele.
11. Mõtle võimalusi, mitte probleeme.
12. Jälgi 80/20. Vabane 80% väiksemaid asju ja suhteid.
13. Õpi ütlema "ei", kui tööd ei ole prioriteet teile.
14. Toetuda teadmisi oma kolleegidega.
15. Alati tasub end kui midagi saavutada.
Leiad huvitavat 5 märke, et töö ei sobi Teile
