Enda eest hoolitsemine ei pea võtma palju aega, vaid ole lihtsalt loov.
1. Osta kvaliteetseid padjapüüre
Ideaaljuhul tuleks padjapüüri vahetada iga päev - see on pikaajaline ja tõestatud viis naha purunemise ja kiiresti rasuste juuste vastu võitlemiseks. Kreemi, rasu, tolmu jms jäänused kogunevad padjapüürile väga kiiresti ja kui igal nädalal nädal või isegi rohkem nägu selle vastu hõõruda, on naha halvenemine garanteeritud.
Mida teha? Te vajate mõnda siidist padjapüüri, mis ei jäta pärast magamist teie kortsud ega kortsud. Lisaks ei ima siid hästi mustust ega tõmba nahalt niiskust.
2. Kasutage niisutajat
Isegi kui juua piisavalt puhast vett, võib sügis- ja talveperioodil kuiva õhu tõttu nahal puududa niisutus. Kvaliteetse õhuniisutaja kasutamine võib selle probleemi lahendada. Või võite soovi korral paigutada tuppa ja eriti patareide lähedusse mitu vesikonda.
3. Kandke mask öösel
Selleks vajate spetsiaalset näotoodet, mis on mõeldud selle hoidmiseks kogu öö nahal. Iga mask ei sobi selleks - tavalise näomaski üleeksponeerimisel võib tekkida ärritus, allergiline reaktsioon, lööbed ja muud probleemid. Öömask aitab nahal niisutada, taastuda ja hommikul näete sa 100% välja.
4. Kuivatage juuksed mikrokiudrätikuga
Mikrokiud kuivab juukseid kiiremini ja ei riku neid nii halvasti kui tavaline rätik.
5. Kasutage oma aega maksimaalselt
Kas soovite oma tuharad üles pumbata, kuid teil pole piisavalt aega sportimiseks? Harjutage paralleelselt muude tegevustega. Näiteks hambapesu ajal asetage jalad õlgade laiusesse, kükitage sügavalt, tõmmates puusad tagasi ja hoides selga sirgena. Lukustage asend 2-3 minutiks, kuni olete hammastega lõpetanud. Usu mind, pinget saab tunda. Kui on raske kogu aeg kükis olla, saate kevadet pisut vaagna tõstes.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Mis on mikronõelaga plaastrid ja kuidas neid kasutada
- Kuidas ilusaid kulme kasvatada
- Reeglid juuste värvimiseks kodus, nii et te ei kahetse seda hiljem
