Kui tihti peaks ema kala sööma?

Valdkonna spetsialistid toitumine viis läbi eksperimendi ja küsitles 476 tuhat inimest.

Uuringus osalejatelt küsiti nende harjumuste, toitumise, nende tervise kohta 15 aastat teha kindlaks teatud harjumused söömisharjumuste ja vähi esinemissageduse vahel haigused.

Kokku arenes sel perioodil 6291 osalejal käärsoolevähk.

Tulemused näitasid, et inimesed, kes sõid kala keskmiselt kaks kuni kolm korda nädalas (kuni 350 grammi korraga), vähendasid soolevähi riski kaksteist protsenti. Tulemusi võrreldi inimestega, kes sõid kala ainult üks kord nädalas.

Varasemad uuringud on näidanud, et kalades leiduvad oomega-3-rasvhapped on kasulikud soolestiku tervisele.

Tagasikutsumine

• kuidas mõista, et olete juba uue koronaviirusega haige olnud?
• Kuidas varustada lapse keha vitamiinide ja veega: miks see on oluline?
• 7 mängu, mis valmistavad teie lapse koolikoormuseks ette.