Kapsas sisaldab palju kasvava keha tervisele vajalikke toitaineid!
C-vitamiin
Ilma selle vitamiinita on raske tööd ette kujutada. puutumatus.Lisaks võimaldab C-vitamiin toidust raua paremat imendumist.
Kaal kontrolli all
Kapsast peetakse madala kalorsusega köögiviljaks, mis aitab kaalust alla võtta, kui olete ülekaaluline.
Kapsas sisaldab palju kiudaineid, tänu sellele annab see mitme tunni jooksul täiskõhutunde.
Seedetrakti tervis
Meie poolt juba mainitud kiudained aitavad kaasa toidu seedimisele, parandavad soolte võimet toksiine kehast eemaldada ja toetavad kasulikke baktereid.Südame tervis
Kolesterooli taset tuleb tänapäeval kontrollida mitte ainult täiskasvanueas, sest lapsed ja noorukid tarbivad ka rämpstoitu. Kapsas ei vähenda mitte ainult halva kolesterooli taset, vaid ka põletikku organismis, see kõik mõjutab parimal viisil kardiovaskulaarsüsteemi tööd.
Kaaliumiallikas
Kaalium on teismelistele hädavajalik, et nad saaksid end iga päev hästi tunda ja end aktiivselt tunda. See mikroelement aitab stressiga toime tulla, neist kiiremini taastuda, säilitades närvisüsteemi tervise.Tagasikutsumine
- 3 igapäevast reeglit tervisliku eluviisi jaoks.
- ebatavaline haridus: Kate Middletoni lapsed õpivad nuga kasutama.
- 4 haigust, mis võivad takistada naisel tervet last saada.
