Rase naise maitse-eelistused muutuvad mõnikord dramaatiliselt.
Kuid toit tuleb valida silma peal eriolukord tulevane ema.
1. Sool ja hapukurk
Raseduse ajal on isegi soolata naised silmitsi ödeemi ja tervise halvenemisega ning sool ainult süvendab olukorda.Pärast 7-kuulist rasedust on vaja vähendada soola tarbimist, et parandada ainevahetust, hõlbustada emakakaela laienemist enne sünnitust ja oluliselt kiirendada sünnitust.
2. Tee, kohv, šokolaad
Piirang peaks kehtima kõigile kofeiini sisaldavatele jookidele ja toodetele. Kui te ei saa hommikul ilma kohvita ärgata, asendage see siguriga.
Kofeiin on kahjulik, kuna see koormab kesknärvisüsteemi ja häirib seedimist.
3. Vürtsid (majonees, ketšup, kaste)
Esiteks on neil ka palju soola ja teiseks sisaldab koostis säilitusaineid, maitsetugevdajaid ja muid koostisosi, mida rasedad naised isegi ei soovita kasutada.4. Alkohol
Kahjuks viitavad tänapäevased uuringud, et ametis oleval naisel pole nn ohutut osa alkoholist.
See ei tähenda, et klaas veini tingimata last negatiivselt mõjutaks, kuid pole mingit garantiid, et see nii ei ole.
Tagasikutsumine
- Mida teha, kui teie laps on täiendavate toitude suhtes allergiline
- Avokaado lapse dieedil
- Kuidas teha lihapüree esimeseks söötmiseks
