Kahjuks on see probleem paljude noorte emade jaoks muutumas pakiliseks.
Hemorroidide suhtes on eelsoodumus ning sünnitus ja katsed muutuvad ainult provotseerivaks teguriks, mis probleemi veelgi süvendab. Ärge kartke, kui isegi sünnitusjärgne hemorroidisõlm kukkus väga suureks - aja jooksul ja õige lähenemisega saab see tühjaks.
Sünnitusjärgsete hemorroidide ennetamine
1. Võitle kõhukinnisuse vastu
Selleks peab teie toidus olema piisavalt köögivilju, puuvilju ja muid kiudainerikkaid toite. Samuti on oluline rohke vee joomine.
2. Kehaline aktiivsus
Samuti aitab see raseduse ajal kõhukinnisuse vastu võidelda ja tugevdada kõiki keha lihaseid.
Mida teha, kui pärast sünnitust ilmnevad hemorroidid
1. Pöörduge arsti poole
Hemorroidid ei saa ise ravida. Suure tõenäosusega määran algstaadiumis teile uuringu ajal haiglas vajalikud ravimid. Ärge kartke küsida oma arstilt, kui ta ei paku ravimeid hemorroidide vastu.2. Parandage toitumist ja veetarbimist
Jällegi on oluline süüa piisavalt kiudaineid ja juua rohkelt vett, eriti rinnaga toitmise ajal (palju vett kulub piimatootmisele). Kõhukinnisuse vältimiseks tuleb teha kõik.
3. Proovige vähem liikuda ja istuda
Kui keha taastub, on vaja proovida rohkem liikuda. Teil pole vaja kohe kiirustama sporti tegema, kuid vähemalt peaksid jalutuskäigud muutuma kohustuslikuks. Ja võimalikult vähe aega tuleks veeta istuvas asendis - parem on pikali heita.
4. Ärge tõstke raskusi
Ja lapsega käru on juba koorem. Kuni hemorroidide äge staadium on möödas, vajate vajadusel välist abi käru langetamiseks ja tõstmiseks.
5. Ärge kasutage tualettpaberit
Isegi kõige pehmem tualettpaber võib olla hemorroidide ägedas staadiumis liiga agressiivne. Eelistage pesemist nii palju kui võimalik. Vesi peaks olema soe - mitte külm ja mitte kunagi kuum.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Kuidas tahhükardia avaldub raseduse erinevates etappides
- Raseduse ajal suitsetamine: mida iga naine peaks teadma
- 7 müüti valetööst
