Söömine sisaldab sageli palju keelde.
Nõus, kuid mõnikord tahad lihtsalt süüa nii palju, kui süda soovib. Õnneks on see võimalus olemas. Ja see see on tooted. 
Šokolaad
Kvaliteetne šokolaad sisaldab flavanoide - antioksüdante, mis kaitsevad meid haiguste eest. Lisaks on teadlased näidanud, et tume šokolaad vähendab stressihormooni kortisooli taset.
Juust
Juust ei sisalda ainult valku. See aitab ka lihaseid üles ehitada ja uhkeldab rohkesti kaltsiumi, fosforit, B12-vitamiini ja happeid, mis reguleerivad ainevahetusprotsesse soolestikus.Munad
Munad sisaldavad orge, mis parandavad närviimpulsside juhtivust, neuronite voogu ajukooresse ja säilitavad ka meie harmoonia nende toiteväärtuse tõttu.
Avokaado
Hiljutised uuringud on näidanud, et 30-aastaste ja vanemate meeste ja naiste regulaarne tarbimine avokaados vähenes ülekaalulisuse ja rasvumise tõenäosus järgmise 10 aasta jooksul 15%, võrreldes inimestega, kes seda ei söönud puuviljad nii tihti.
Tagasikutsumine
- Teil on hormonaalne tasakaalutus: milliseid toite on keelatud süüa
- TOP 5 toitu halva kolesterooli vähendamiseks
- Täiendav toitmine: kas eilne söögikord sobib lapsele?
