Suhkruvaba dieedi vahukomm: retsept sammhaaval

Kuid ärge pahandage - saate seda toiduks valmistada valik kodus. Ja maitse ei kao üldse.

Koostis:

• Õunapüree - 500 grammi
• Marjad - 500-600 grammi
• Roheline tee - 1 klaas
• Valgud - 8 tükki
• Mesi - 3 spl. lusikad
• Agar agar - 2 spl lusikad
• Vesi - 1 klaas

Keetmismeetod:

1. Koori õunad, lõika kuubikuteks ja pane tulele.
2. Lisa vesi ja hauta tasasel tulel.
3. Seejärel eemaldage need ja puderge need püreeks.
4. Peske, kuivatage ja hõõruge maasikad ja vaarikad läbi sõela.
5. Keetke roheline tee, kurnake see läbi kurna ja jahutage veidi.
6. Lahustage agaragar veeklaasis.
7. Lisage marjamahlale tee, ühendage õunakastmega.
8. Sega korralikult läbi ja vala agar-agar.
   
9. Pange saadud segu tulele, keetke ja keetke 3 minutit. Eemaldage kuumuselt.
10. Vahusta jahtunud munavalged kohevaks. Lisa mesi ja klopi uuesti ühtlaseks massiks.
11. Lisage munavalged mõne sammuga alusele ja peksake. Mass peaks hästi laienema.
instagram viewer
12. Valmista küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaat. Pange põhi küpsetuskotiga pärgamendile ja laske üleöö kuivada.

Tagasikutsumine

• Energiabatoonid kehakaalu langetamiseks: retsept sammhaaval
• Õhukesed vööküpsised kehakaalu langetamiseks: retsept sammhaaval
• Banaanid taignas 10 minutiga: retsept sammhaaval