15. august 2020 09:00Antonina Starovoit
Dieet panna cotta kehakaalu langetamiseks: retsept sammhaaval
Panna cotta on paljude lemmikmagustoit. Muide, dieedil olles ei pea te seda endale üldse keelama.
Fakt on see, et seda magustoitu on väga lihtne valmistada. kodus. Pealegi on see valmistatud spetsiaalse dieediretsepti järgi ka kehakaalu langetajatele.
Koostis:
- 500 ml piima 1,5%
- 20 g želatiini
- 1 kiivi
- 1 banaan
Keetmismeetod:
- Leota želatiini 10-15 minutit külmas vees.
- Seejärel valage piim kastrulisse ja asetage see keskmise kuumusega.
- Soovi korral lisage suhkrut.
- Seejärel lisage želatiin, segage massi, kuni see on täielikult lahustunud.
- Eemaldage kuumuselt ja laske veidi jahtuda.
- Lõika banaan väikesteks tükkideks.
- Lõika kiivi pooleks ja lusikaga lusikaga välja.
- Lisage piimale banaan ja kiivi ning pange segistiga läbi.
- Pange magustoit 6 tunniks külmkappi.
Tagasikutsumine
- Banaanid taignas 10 minutiga: retsept sammhaaval
- Dieetjuustukook purgis: retsept sammhaaval
- Dieet-meekook kehakaalu langetamiseks: retsept sammhaaval
