Aneemia ei tähenda alati rauapuudust ega taimetoitlust.
Aneemia sümptomid:
- Pleegitatud, kollakas nahk
- Pidev väsimus, letargia, lihasnõrkus
- Tüdrukute menstruaaltsükli rikkumine
- Põletustunne keelel.
Aneemia ei ole iseseisev, vaid kaasnev haigus. Ja on viimane aeg enam uskuda nendesse müütidesse tema kohta.
1. Aneemia tähendab rauapuudust organismis
Aneemia tähendab hemoglobiini taseme langust, kuid ei võrdu rauapuudusega. Kuna see on alati mõne põhihaiguse sümptom, on oluline välja selgitada, milline neist, mitte ainult süüdistada kõike mikroelementide puudumises.
2. Aneemia tekib siis, kui toidus pole liha
Taimetoitlus ja aneemia ei ole otseselt seotud. Rauda saab taimsest toidust, kuid sealt imendub see vähem.3. Lihasööjatel ei saa olla aneemiat
Siin on õige toitumine üldiselt oluline ja mitte ainult liha söömise fakt. Näiteks tsitrusviljad, hapud puuviljad ja marjad, kapsas soodustavad raua imendumist ning alkohol, kohv, tee, šokolaad, vastupidi, segavad.
4. Aneemia tuvastamiseks on vaja rauakatset
Tegelikult piisab tavapärasest üldisest vereanalüüsist. See näitab erütrotsüütide arvu ja erütrotsüütide indekseid, hemoglobiini jne. Sellest piisab terapeudil diagnoosi seadmiseks.
5. Aneemiast päästab granaatõuna mahl
Esiteks imendub organism loomsetest saadustest paremini rauda. Teiseks peate leidma põhihaiguse ja hakkama seda ravima, siis on aneemiat kergem ravida.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Suvised ohud lapsele: kontrollnimekiri hoolivatele vanematele
- Laste kontaktläätsed: plussid ja miinused
- Kuidas vältida südamehaiguste kadumist lastel
