Mida süüa hommikusöögiks? Kuidas peret õhtusöögiks hellitada? Aga kuidas on tervisliku ja rahuldava lõunaga?
Kõiki neid küsimusi küsib iga naine regulaarselt.
Armastatud perekond peab olema iga päev toidetud ja rahul ja vastutus selle eest lasub emal!Enda stressist vabastamiseks ja kulinaarsete ebaõnnestumiste unustamiseks soovitame terve nädala menüü läbi mõelda.
Mõni roog, mida saate kasutada mitu korda (nende kõrval on märge "külmkapis"), teised serveeritakse värskelt.
See annab teile võimaluse mitte mitu tundi pliidi juures jõude olla ja palun oma lähedastele alati huvitavaid kulinaarseid lahendusi.
Tegime nädalase menüü 3-liikmelisele perele, hooaeg on suvi, kuu on august!
Laupäev
Hommikusöök - Tatranuudlid.
Lõunasöök - Sealiha magushapus kastmes.
Pärastlõunane suupiste - Ei küpsetatud jogurtikooki.
Õhtusöök - Supp 15 minutiga.
Toorik edaspidiseks kasutamiseks - Baklažaanirullid.
Pühapäev
Hommikusöök - Röstin munaga.
Pärastlõunane suupiste - Ei küpsetatud jogurtikooki. (külmkapis).
Õhtusöök - Kõrvitsa kaaviar.
Esmaspäev
Hommikusöök - Praetud munad sibularõngastes.
Lõunasöök - azu veiseliha kastmega.
Pärastlõunane suupiste - Hooajalistest koostisosadest valmistatud puuviljavaht.
Õhtusöök - Gazpacho 15 minutiga, banaanikaerakook.
Teisipäev
Hommikusöök - kohupiimakook riisijahuga.
Lõunasöök - Gazpacho 15 minutigat.
Pärastlõunane suupiste - banaanikaerakook.
Õhtusöök - tatra pannkoogid, kana salat köögiviljadega pita leivas.
Kolmapäev
Hommikusöök - mannapuding.
Pärastlõunane suupiste - kohev õunakook.
Õhtusöök - tõeline ramen supp.
Neljapäev
Kalapäev
Hommikusöök - kaerahelbed kuivatatud puuviljadega.
Lõunasöök - tõeline ramen supp.
Pärastlõunane suupiste - kohev õunakook.
Õhtusöök - salat singi ja krabipulkadega., maitsvad hakklihad.
Reede
Hommikusöök - maisipuder banaanikattega.
Pärastlõunane suupiste - Õunastruudel.
Õhtusöök - praetud kaerahelbed omletis, vürtsikas salat kanaga kastmes.
Tagasikutsumine
- 5 söömisharjumust, mis tapavad teie immuunsüsteemi
- Miks on kuum ilm tervisele kasulik?
