Oluline on meeles pidada, et juuksed kasvavad maksimaalselt 1-2 cm kuus - te ei tohiks neilt rohkem oodata, isegi kõigil pole selliseid tulemusi. Seetõttu ei pea kindlasti juuste kiireks kasvuks ostma "imelisi" tooteid.
Juuste kasvukiirust ja kvaliteeti mõjutavad toitumine, stress, pärilikkus, aastaaeg, kliima, hooldus.
Siin on mõned võimalused pikkade juuste kasvatamiseks.
1. Peamassaaž
Massaaži abil paraneb vereringe, millest nahk on paremini hapnikuga varustatud, mis mõjutab positiivselt juuste kasvu. Massaaži saab teha kas kätega või spetsiaalse harjaga.
Või võite paluda oma abikaasal või lastel teie pead masseerida - tavaliselt on neil hea meel ema karva šoki sisse kaevuda. Samuti on oluline kaela lõdvestamine massaažiga - see on oluline ka vereringe parandamiseks.
2. Vitamiin PP (nikotiinhape)
Seda vitamiini leidub punases lihas ja seda saab osta ka ampullide või tablettide kujul. Nikotiinhapet võib kasutada suukaudselt, järgides juhistes toodud annuseid (see ei ole kahjulik ega ole pole midagi pistmist suitsetamisega) või lisage juuksemaski või kandke otse nahale pead.
Vitamiin parandab vereringet, tunnete mõju väga kiiresti, te ei peaks seda kartma.
3. Valgudieet
Teie igapäevane menüü peaks olema rikas loomse valgu (liha, linnuliha, kala), samuti kaltsiumiga köögiviljade - juuste "ehitamise" põhielemendiga.Köögiviljadest sisaldab kõige rohkem kaltsiumi brokoli.
4. Vähem stressi
Sa oled üllatunud, kui kiiresti juuste (ja naha, kaalu, küünte) probleemid paranevad, kui väldid nende allikaid stress, magamine 8 tundi, positiivsete emotsioonide andmine puhkuse, uute muljete, meeldivaga suhtlemise kaudu inimesed.
5. Hooldus
Parim on see, kui te ei pese juukseid iga päev, et vähendada juuste kahjustusi. Valige ka kvaliteetsed šampoonid, ärge unustage palsameid, juuksemaske, õlisid ja kuumakaitsespreisid.
Ärge kuritarvitage fööni, üldiselt tasub triikraudade kasutamisest loobuda - need vigastavad juukseid, suurendavad juuste väljalangemist ja viivad otsade lõhenemiseni.
Samuti on teil huvi lugeda:
- Kuidas tuhmidele juustele sära ja sära taastada
- Kuidas juukseid korralikult kuivatada, et need oleksid siledad ja läikivad
- 7 kahjulikku näpunäidet värvitud juuste rikkumiseks
