Suvine toit on suurepärane, sest see ei nõua erilisi investeeringuid, nii toitu kui ka jõudu.
Piisab, kui lihvida paari loomise oskust nõud, mis pole mitte ainult beebile kasulik, vaid ka maitsev.
Ahi kodujuustupannkoogid
Kodujuust on suurepärane alternatiiv rasketele teraviljadele, mida keetsite lapsele kogu kevade, talve ja sügise.
Koostis:
- 50 g nisujahu
- 50 g riisijahu
- 250 ml keefirit
- 200 g kodujuustu
- 2 muna
- 50 g rosinaid
- 0,5 tl l.
- sooda
Keetmismeetod:
- Peske rosinad hoolikalt ja asetage need paisuma sooja vette.
- Sega blenderis rosinad 100 ml keefiriga ja klopi ühtlaseks massiks.
- Lisa söögisooda ja keefirijääk.
- Lisage tainasse ettevaatlikult jahu ja segage hästi.
- Klopi valk vahule, soola ja lisa tainale.
- Tõsta suure lusikaga pannkoogid küpsetuspaberiga kaetud pärgamendile.
- Küpsetage 180 ° C ahjus 15 minutit.
Brokkoli pajaroog kodujuustuga
Brokkoli on suurepärane köögivili, mis kaitseb vähirakkude arengut ja käivitab ka seedetrakti.
Koostis:
- 200 g brokolit
- 100 g lillkapsast
- 100 g kodujuustu
- 1 muna
- 1 spl. l. hapukoor
- taimeõli
Keetmismeetod:
- Jaga brokoli ja lillkapsas õisikuteks.
- Keeda neid soolases vees 10 minutit.
- Jahutage ja lõigake viiludeks.
- Klopi muna hapukoorega lahti.
- Lisa kodujuust ja köögiviljad.
- Soola segu.
- Sega korralikult läbi ja aseta määritud nõusse.
- Eelsoojendage ahi ja küpsetage pajaroog umbes 30 minutit temperatuuril 180 ° C.
Tagasikutsumine
- Esimene beebi täiendav toit: millal saab kurgi anda
- Kuidas teha lihapüree esimeseks söötmiseks
- Esimene söötmine: peamised vead valimisel
