Rõivaste higiplekid võivad kedagi ebakindlalt tunda.
Joo vähem kohvi
Kõik kofeiiniga joogid (samuti nikotiin ja alkohol) stimuleerivad närvisüsteemi ja viivad suurenenud adrenaliini tootmiseni, mis lõpuks tõstab oluliselt kehatemperatuuri, higistame aktiivsemalt.Valige sobiv aluspesu
Ärge kasutage suvel sünteetilist aluspesu, kõige paremini sobivad looduslikest kangast tooted. Näiteks puuvill suudab higi imada ja halba lõhna pole!
Joo rohkem vett
Mitte ainult ei niisuta, mis on kriitiline, vaid alandate ka kehatemperatuuri (mis aitab vähendada ka higistamist).Käi korralikult vannis
Nii kuum kui ka külm dušš on organismile kasulik, kuid suvel on soovitatav valida jahe vesi.
Suurepärane võimalus karastama hakata!
Jälgige oma dieeti
Toitumisspetsialistid soovitavad sibul ja küüslauk oma toidust välja jätta, samuti piirata kõiki vürtsikaid, vürtsikaid ja rasvaseid toite.Tagasikutsumine
- 6 põhjust, miks lapsed täiskasvanuid ei kuula
- Koronaviiruse riskiga lapsed
- Mida lapsed abiellumisest arvavad: naljakad hinnapakkumised lastele
