Tselluliit ei ilmu üleöö. Kuid ta vajab endiselt regulaarset ennetamist.
Joo päevas kuni 2 liitrit vett
Tüdrukud, kes võivad kiidelda tselluliidi puudumisega, jälgivad tavaliselt hoolikalt oma veetasakaalu. Kui teil on veerežiimi kontrollimine keeruline, laadige alla rakendus, mis teile seda iga päev meelde tuletab. Alusta - ja siis teeb harjumus sinu heaks kõik ära.
Ära istu paigal
Istuv eluviis aitab kaasa vedeliku stagnatsioonile kehas ja tursete ilmnemisele. See süvendab tselluliidi välimust. Kui soovite sellest lahti saada, proovige oma rütmile rohkem tegevust lisada. Joosta, tantsida või rattaga sõita. Igasugune tegevus on ainult pluss.
Kuivhari
Kuivharjamine on teie keha kudede kuiv harjamine. See meetod meeldib paljudele inimestele, kuna see on kiire, tõhus ja odav. See massaaž aitab nahka kvalitatiivselt koorida, parandada vereringet ja vähendada tselluliidi välimust. Kogu massaaži saladus on õige harja valimine. Liikuge alt üles ja pühendage protsessile kuni 10 minutit. Seejärel käige duši all ja määrige kreem oma kehale.
Sööge tähelepanelikult
Paljud tüdrukud, kes tselluliidi väljanägemise üle ei kurda, söövad vastavalt vahelduva paastumise süsteemile 16/8. Põhimõtteks on jätta 16 tundi toidukogust tühjaks ja selle 8 tunni jooksul kalorite tarbimist täiendada. Kuid sel perioodil peaks toit olema kvaliteetne ja täisväärtuslik.
Tagasikutsumine
- TOP 3 toodet, mis aitavad tselluliidist lahti saada
- TOP-3 tooted luude ja hammaste tervisele
- TOP 3 imelikku tervisenõuannet, mis tõesti toimivad
