Rasvumine lastel on sageli tingitud vanemate toitumisharjumustest. Kui te ei soovi lapse kehakaaluga seotud probleeme tunnistada, järgige kindlasti mõnda reeglit.
Selge päevakava
See kehtib ka toitumise kohta. Sööke tuleks teha samal ajal. Seega tekib teil beebis harjumus, tänu millele ei tunne ta tugevat soovi kahjuliku tootega suupisteid teha. Raviskeem aitab vältida nälga.
Hommikusöögi puudumine
Ülesöömist põhjustab sageli asjaolu, et laps on hommikusöögi ajal alatoidetud või lihtsalt mitte. Paljud vanemad, kes kiirustavad ja tormavad tööle, jätavad selle tähelepanuta ja pakuvad lapsele süüa juba koolis. Nii et teate: koolis sööb ta kaks korda rohkem. Nagu ka tulevikus tekkivate probleemide arv.Madal aktiivsus
Lapsed vajavad intensiivset füüsilist tegevust. Eriti kui lapsepõlvest peale kipub laps olema ülekaaluline. Alternatiive võib olla palju: ujumisest tenniseni. Peamine on kalorite kulutamine kogu päeva jooksul.
Toidu reklaamimine
Ärge kunagi motiveerige oma last toiduga. Esiteks on igasugune motivatsioon raha või toiduna kahjulik lapsele kõige sagedamini. Ja teiseks, liigne toidu tarbimine mõjutab lapse kehakaalu kuidagi negatiivselt. Seetõttu ei tohiks teda selliste elurõõmudega julgustada. Ja veelgi enam, et kiita teda selle eest, mida ta on söönud.
Tagasikutsumine
- Koronaviiruse riskiga lapsed
- 5 asja, mida lapsed suureks saades kindlasti mäletavad
- Mida lapsed abiellumisest arvavad: naljakad hinnapakkumised lastele
