Mida süüa dieedil kaalust alla võttes: dieet tiramisu

Seejärel proovige see kindlasti ellu äratada retsept dieedi tiramisu. Tagatud on minimaalne suhkru kogus ja maksimaalne kasu teie meeleolust.

Koostis:

• 3 tk - muna

• 30 g - maisitärklis

• küpsetuspulber

• magusaine 

• tass kanget kohvi

• 100 g ricotta

• 400 g - pehme kodujuust

• kohvi maitse

Keetmismeetod:

1. Eraldage valged munakollastest.

2. Vahusta valged hoolikalt.

3. Vahusta munakollased magusaine, vanilli ja küpsetuspulbriga.

4. Segage segu ettevaatlikult.

5. Küpseta koort umbes 10-15 minutit.

6. Lõika kook ühtlasteks ribadeks.

7. Seejärel keetke kohv.

8. Valmistame koort edasi. Selle jaoks peate vahustama ricotta, magusaine, maitseaine ja kodujuustuga.

9. Koguge tiramisu.

10. Pange anumasse põhja koor. Seejärel lisage kohviga immutatud küpsised, seejärel jälle koor.

11. Jätkake analoogia põhjal küpsiste ja koore paigutamist. Viimane kiht peaks olema kreemjas.

instagram viewer

12. Pange tiramisu ööseks külmkappi.

13. Piserdage seda hommikul kakaoga.

14. Dieet tiramisu on valmis.

Samuti on teil huvi lugeda,

• Mida süüa dieedil kaalu langetamiseks: kiivi šerbett
• Mida süüa kaalulangetamise dieedil: kaerahelbeküpsised
• Mida süüa dieedil kaalu langetamiseks: maasikakommid