18. mai 2020 20:30Antonina Starovoit
Mida süüa kaalulangetamise dieedil: banaaniküpsised
Teie dieet ei pea alati takistama tõeliselt maitsvate toitude söömist. Tõepoolest, kaalu langetamisel pole oluline mitte ainult toit, vaid ka hea tuju.
Võtke mõni minut küpsetamiseks ja saate maitsvat ning mis peamine - toitvat ja tervislikku banaani küpsised ilma grammi suhkruta.
Koostis:
- 2 küpset banaani
- 2 spl. l. kaerahelbed,
- 50 g madala rasvasisaldusega kodujuustu,
- rosinad - peotäis
- marjad - peotäis
- 2 kiilu - tume šokolaad
Keetmismeetod:
- Püreesta banaanid.
- Lisage kodujuust ja peksake segistiga.
- Seejärel lisage riivšokolaad ja seejärel marjad.
- Kui teie tainas on õhuke, võite lisada veel helbeid või jahu.
- Vormi tainast küpsis.
- Pange see küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja küpseta 20 minutit.
- Head isu!
Samuti on teil huvi lugeda,
- Mida süüa dieedil kaalust alla võttes: keefiripuding
- Mida süüa dieedil kaalu langetamiseks: maasikakommid
- Mida süüa dieedil kaalust alla võttes: avokaado jäätis
