Vähk võib pikka aega kulgeda varjatud kujul.
Roheline tee
Eksperdid väidavad, et roheline tee sisaldab kantserogeenseid omadusi. See sisaldab palju antioksüdante, aga ka polüfenooli, resveratrooli ja kvertsetiini. Just need ained aitavad kaitsta rakke erinevate kahjustuste eest. Parima tulemuse saavutamiseks jooge rohelist teed kuni 3 tassi päevas.
Kõrvitsaseemned
See toode on eriti oluline meeste jaoks. See on see, kes säästab eesnäärmevähi arengust. Piisab, kui toidule lisatakse kuni 1 magustoidulusikas neid seemneid. Näiteks harjuge igal hommikul oma pudrule kõrvitsaseemneid lisama.Tomatid
Tomatid sisaldavad olulist ainet, mis kaitseb teie keha - lükopeeni. Parim on neid tarbida ainult töödeldud kujul. Näiteks võib see olla tomatisupp või küpsetatud köögiviljad. Samuti soovitatakse hautamist. Need toidud sisaldavad mitu korda rohkem lükopeeni kui toored toidud. Peamine asi pole praadimine.
Rohelised
Soolevähi tekkimise vältimiseks tuleks teie dieedile lisada rohelisi. Ennetamiseks tarbige vähemalt 5 portsjonit köögivilju ja puuvilju, mis sisaldavad taimseid kiude. Portsjon ei tohiks sisaldada rohkem kui 150 grammi. Eriti oluline on tarbida rohelisi. Lisage see kindlasti salatitesse.
Peet
Peet aitab mitte ainult puhastada soolestikku toksiinidest, vaid ka parandada selle funktsiooni. Köögivili on hea maovähi ennetaja. Seda saab tarbida nii toorelt kui ka küpsetatult. Parim on küpsetada seda koos lihaga, nii et see oleks oma mahladest küllastunud. Lisaks peedile on sarnane toime ka rohelisel sibulal ja petersellil.
Samuti on teil huvi lugeda,
- Maksa hävitavate toitude nimed
- 5 hädavajalikku toitu maksa tervisele
- TOP 5 toodet, mida hoitakse teie külmkapis nii kaua kui võimalik
