Milliseid toite ei tohiks lapsele süüa anda ja miks? Mõelgem koos välja.
Gaseeritud joogid
Magustatud gaseeritud joogid sisaldavad suhkur ja värvained. Lapsed ei vaja "keemiat", vaid vitamiine ja mineraale. Seetõttu on parem asendada selline vesi värskelt pressitud mahladega ja piim.
Beebijogurt
Kõik räägivad eelistest jogurt, kuid samas ei täpsusta nad, et räägime looduslikust tootest, mitte magusast magustoidust, mida poelettidel esitletakse. "Lastele" mõeldud jogurtite ostmise asemel ostke Kreeka jogurt, millele on lisatud puuvilju ja marju.
Popcorn
Kui teie laps palub teil sellist maiust osta, on parem seda ise valmistada, lisades sellele kallis.
istockphoto.com
Kallis
Lihtsalt ära anna seda supertoit beebid kuni aastani! Mesi sisaldab aineid, millel on lapse kehale negatiivne mõju. Paku oma lapsele paremini riivitud puuvilju.
Kiirteraviljad
Jah, emal on väga mugav putru osta ja 2–5 minutiga küpsetada. Kuid teie lapse keha pole selle eest tänulik. Miks mitte teha lapsele putru teraviljadest, mida ise jahvatate?
Teil on huvitav teada:
- 5 hädavajalikku toitu maksa tervisele
- millistest toodetest peaks rase naine keelduma;
- kuidas järelejäänud tooteid kasutada, vähem ära visata ja säästa.
