Sool, mida me pidasime kahjulikuks, pole mõnel juhul mitte ainult kasulik, vaid isegi tervisele vajalik.
Tegelete aktiivselt spordiga
Sporti tehes joome palju vesi. Koos higiga tuleb sool meie kehast välja. Ja kui me ei söö soolaseid toite, põhjustame soola puudust - hüponatreemiat.
Sa higistad palju
Ja te ei pea palju sporti tegema. Kui teie töö on seotud koormusega - higi koos vedelikuga peseb soola välja.
Kas kardate paremaks saada
Sool aitab ainevahetust kiirendada. Hormooni kortisooli liigne sisaldus kehas, mida stimuleerib naatrium, viib halvenemise tõttu kehakaalu suurenemiseni ainevahetus.
istockphoto.com
Teil on südameprobleeme
Kui teil on südameprobleeme, võtate tõenäoliselt diureetikume, mis on tugevalt kehast välja uhutud. Tasakaalu taastamiseks on oluline süüa toitu, mis sisaldab palju soola.
Sa magad halvasti
Soolal on kehale antistimuleeriv ja stressivastane toime, kuna see pärsib adrenaliini hormooni.
Kui te ei söö piisavalt soola, olete altid tarbetule ärevusele ja paanikahoogudele.
Teil on huvitav teada:
- viska need 7 asja minema ja hoiad oma tervist;
- kui palju toitu saab hoida;
- 5 toitu liigeste tervisele.
