Vanemad reageerivad oma laste veidrustele söögilauas erinevalt.
Täna jagame tõestatud viise, kuidas veenda last sööma ja mitte kogu leibkonnaga tülli minema.
Parim viis lapse toitumisharjumuste muutmiseks on positiivse eeskuju näitamine. Kui soovite, et teie laps prooviks uut rooga, proovige seda ja näidake lapsele, mis teile meeldib.
Teine viis lapse toitumisharjumuste muutmiseks on "meeleline mõjutamine", kui vanemad on uue roa vastu huvitatud, mitte ei sunnita teda sööma. Seega harjub laps toidu struktuuriga või lihtsalt uurib seda ja varsti soovib laps proovida.Väärib märkimist, et toiduvalikud on laste seas tavalised. Uuringutulemuste kohaselt on 39% lastest oma dieedi suhtes valiv ja kõige sagedamini avaldub see vanuses 2-6 aastat.
Kuidas pahandust toita?
- Ärge kunagi kasutage toitu preemiaks. Näiteks lapsele köögivilja söömise korral koogitüki lubamine. Lubage mitte toiduga seotud tasu - kleebised või lihtsalt suust suhu.
- Või võite olla püsiv. Kui laps on visalt keeldunud uuest toidust keeldumisest, paku seda järgmisel söögikorral. Uuringud näitavad, et väikelapsed on tavaliselt nõus proovima uut rooga pärast seda, kui neile on pakutud üle 15 söögikorra.
Samuti on teil huvi lugeda,
- Sodiaagi kõige mürgisemad märgid
- 10 asja, mida lapsed meilt väga tahavad
- Lapsepõlve hommikusöök 5 minutiga (retsept)
