Soojuse vähendamiseks on mitu looduslikku viisi. Proovige neid juhiseid, kuid jälgige alati oma tervist hoolikalt.
1. Kui te äkki kuumenete, ei lange hammas hamba peale ning käed ja jalad on külmad, katke end tekiga ja jooge paar klaasi kuuma teed ning kandke peopesadele ja jalgadele soojenduspadi.
See aitab laiendada naha kitsenenud veresooni, põhjustades verevoolu, ja suurendab soojusülekannet.
2. Proovige soojust vähendada rahvapäraste ravimitega: hõõruge keha viina või pooleldi veega või 3% äädika lahjendatud alkoholiga või lihtsalt veega. Kandke märjad rätikud otsaesisele, templidele, randmetele ja peopesadele. Vahetage iga 2-3 minuti tagant.
3. Teine võimalus on minna vanni, mis on veerand vett täis, mis on umbes 2 kraadi kehatemperatuurist madalam. Käsn, jalad, rind ja kõht käsnaga. Pärast jahutamist pakkige ennast froteerätikusse, kuid ärge ennast kuivatage. Korrake seda protseduuri võimaluse korral ja veenduge, et temperatuur ei langeks liiga kiiresti!
istockphoto.com
4. Proovige hingata ainult vasaku ninasõõrmega (parem ühendage vatitikuga). See meetod V.V. Karavaev laenas seda nõu iidsetelt joogadelt, kes uskusid, et kaks ninapooli on omavahel ühendatud. termoregulatsioonisüsteemiga: kui õhk läbib paremat, tõuseb kehatemperatuur, läbi vasaku - see langeb.
5. Teine tõhus meetod on loodusliku higistamisvahendi võtmine. Vaarikal, kummelil, viburnumil, piparmündil ja sidrunmelissil on põletikuvastane toime. Ja ärge unustage võtta taimseid ja marjaseid teesid - see on täiendav vedelikuallikas, mida meie keha vajab kõrgel temperatuuril.
Teil on huvitav lugeda:
- millist temperatuuri peetakse vastsündinu normaalseks;
- 5 viisi kõrge kehatemperatuuri langetamiseks ilma ravimiteta
- basaaltemperatuur raseduse ajal.
