8 põhjust pistaatsiapähklite lisamiseks oma lapse dieeti

Soodustab lihaskiudude taastumist

Pistaatsiapähklid on kasulikud lastele, kes sellega aktiivselt tegelevad sport. Andke oma lapsele 40 minutit pärast treeningut väike peotäis pähkleid, et täiendada keha üldisi kaltsiumi-, magneesiumi- ja valguvarusid.

Reguleerige veresuhkrut

Need, kellel on magusaisu, peaksid sööma ka pistaatsiapähkleid, sest see toode suudab võidelda kõrge vere glükoositaseme vastu, mis põhjustab diabeet.

Parandab naha seisundit

Pähklites sisalduvad antioksüdandid neutraliseerivad organismis radikaale ja E-vitamiin kaitseb nahka ultraviolettkiirte eest.

Tugevdab südant ja veresooni

Ameerika teadlased on tõestanud, et pistaatsiapähklid vähendavad vere kolesteroolitaset, aitavad veresoontel vormis olla ja südamel optimaalselt töötada.

Soodustab kehakaalu langust

Toitumisspetsialistid pooldavad toidus täielikult pistaatsiapähkleid, võrreldes teiste toodetega sisaldavad need vähe kaloreid ja näljatunne eemaldub pikka aega.

Edendab silmade tervist

Laps, kes regulaarselt pistaatsiapähkleid sööb, küllastab oma keha kasulike karotenoididega - ainetega, millel on nägemise säilitamisel oluline roll.

Aitab aju tööd teha

Kõigil pähklitel on positiivne mõju aju kognitiivsele funktsioonile.

Edendab tüdrukute tervistja tüdrukud

Pistaatsiapähklid aitavad tulevase naise kehal õigesti vormuda ja menstruatsiooni algusega vähendavad nad valu ja PMS-i.

Nagu näete, on pistaatsiapähklid väga kasulik ja multifunktsionaalne tervisetoode.

Mõistlik on lisada see mitte ainult laste, vaid ka täiskasvanute dieeti!

Teil on ka huvi lugeda, Miks pesta öösel meiki?