Külma aastaajal haigestuvad lapsed ARVI-ga vähemalt mitu korda hooajal. Kuidas saaksite aidata neil haigusega toime tulla?
Kuum šokolaad
Toiduvalmistamiseks vajate 0,5 liitrit piima, 1 tahvel tumedat šokolaadi, 2 supilusikatäit mett ja kaneelipulk.
Vala kastrulisse piim, lisa kaneel ja kuumuta korralikult. Hõõruge tume šokolaad kuuma piima sisse, segage, keetke. Kui jook on veidi jahtunud, lisage mesi ja segage korralikult lahustumiseni.
Limonaad ingveriga
Riivi peenel riivil ingverijuur, kuni jõuad umbes 1/2 tl. Vala peale klaasitäis kuuma vett, lisa sidruniviil ja piparmündileht, veidi mett. Lase jookil 10-15 minutit tõmmata, vajadusel soojendage. Tähtis on mitte ingverikogusega liialdada, et jook poleks eriti vürtsikas.
Kofeiinivaba kaneeli latte
Seda jooki võib pigem nimetada lateks, kuna kohv ei kuulu selle koostisse. Teil on vaja 2,5 tassi keedetud vett, 1/2 tassi piima, 2 kaneelipulka ja 1 spl vedelat mett. Valage kastrulisse vesi, lisage kaneel ja keetke. Kui vesi veidi jahtub, lisage vahele, segage korralikult, et see lahustuks. Keeda piim ja klopi vahtu, seejärel lisa vette mee ja kaneeliga.
Õuna hõõgvein
Toiduvalmistamiseks vajate 1 liitrit looduslikku õunamahla, 1 apelsini, 1 rohelist õuna, 2 1 spl suhkrut, 1 spl mett, 1 spl sidrunimahla, näputäis jahvatatud kaneeli, veidi kuivatatud nelgid. Vala õunamahl kastrulisse, pigista seal apelsinist mahl välja. Sega apelsinikoor kaneeli, nelgi ja meega ning lisa õunamahlale.Koori õunad ja tükelda tükkideks, lisa mahlale. Vala joogi sisse sidrunimahl, soojenda korralikult, sega ja lase vähemalt 30 minutit tõmmata.
Teil on huvitav teada kuidas kaitsta last gripi ja SARSi eest.
