Alati ei tasu tervisliku mainega toidu eest lisatasu maksta.
Ananassi tervislikumad osad viskame niikuinii ära
Suurim bromelaiini kontsentratsioon - kasulik osa ananass - kontsentreeritud vilja vartesse, ülaossa ja vartesse. Juhtudel, kui dieet hõlmab endiselt ananassi, saate selle asendada kiivi. See sisaldab bromelaiiniga sarnast ainet - aktinidiini, mis aitab ka kaalust alla võtta.
Kuivatatud puuvilju töödeldakse värvi säilitamiseks säilitusainetega
Kuivatatud puuviljad - see on vitamiinide ladu, kuid te ei tohiks neid kuritarvitada. Kui näete letil heledaid kuivatatud puuvilju, ärge sirutuge nende poole - värvi säilitamiseks kasutatakse sulfiteid. Need võivad põhjustada allergiat.
Vahetage suupisted tavalise puuvilja või teega kallis. Mesi aitab täita mikroelementide puudumist.
Spinati kasulikkust hinnatakse üle 10 korra
Nad ütlevad, et tootekirjelduses panid nad koma lihtsalt valesse kohta sisse spinat 35, mitte 3,5 mg rauda 100 g rohelise kohta. Taim sisaldab ka oblikhapet, mis takistab selle raua imendumist.
Soovitame ohutult osta kapsas - vitamiinide poolest on see spinati lähedal.
istockphoto.com
Tuunikala nimetatakse "mereprügilaks"
Nagu iga kala, sisaldab ka tuunikala rasvhappeid ja fosforit. Kuid ainult sellest leiavad nad sageli midagi, mida me absoluutselt ei vaja - elavhõbedat. Kui soovite kala küpsetada, on parem mitte maksta üle ja makrelli osta.
Roosuhkur on ka suhkur
Eksperdid ütlevad, et tegelikkuses ei erine roosuhkur praktiliselt tavapärasest valgest. Nii et ostke tavaline valge suhkur - teie keha ei märka erinevust.
Teil on huvitav teada:
- TOP 5 toodet teie kilpnäärme jaoks;
- TOP 3 toodet, mis suurendavad teie lapse immuunsust;
- 3 toodet, mis eemaldavad õhtul tumedad silmaalused.
