Märtsi alguses tabab Maad magnettorm, mida prognoosijad on juba nimetanud 2020. aasta võimsaimaks.
4.-5. Märts magnetilised häired suur jõud jõuab Maale, mis võib põhjustada tervise halvenemist mitte ainult meteoroloogilistest tingimustest sõltuvate inimeste tervislik seisund. Arstid teavad, kuidas tormile vastu panna ja kahjulikke mõjusid vähendada.
Magage vähemalt 8 tundi päevas
Nüüdsest tegelege une ja ärkveloleku režiimi korrigeerimisega, tehke kõik, mis võimalik - mine magama ja tõuse regulaarselt samal ajal, uni peaks olema kvaliteetne ja pikk (vähemalt 8 tundi päevas) päeval).
Seega ühtlustate oma biorütmid ja hõlbustate keha toimimist.
Ära söö rasket toitu ja alkoholi
Magnetormid on kehale stressirikkad, olukorda raskendab ainult rämpstoit, mille seedimiseks on vaja suuri ressursse ja energiat.Alkoholiga on sama olukord, sest toksiinide eemaldamise töös osalevad siis maks ja muud elundid.
Füüsiline tegevus puudub
Magnetormide ajal kannatab kõige rohkem kardiovaskulaarne süsteem, on väga oluline mitte hoida keha täiendava stressi all. Plaanige veel üks päev jõusaali külastamine, suurenevad migreeni ja rõhu tõusude riskid.
Tagasikutsumine
- kirikupühade kalender märtsiks 2020.
- Kõik, mida peate paastuaja kohta teadma.
- 7 harjumust, mis aitavad teie tervist parandada vaid kuuga.
