Muljetavaldav osa ukrainlasest ja mitte ainult elanikkonnast kolib märtsi algusest ametikohale.
Täna räägime teile kõigest, mida peate selle kohta teadma, ja milliseid tooteid soovitatakse välja jätta või lisada dieet järgmise pooleteise kuu toit.
2020. aasta paastuaeg algab 2. märtsil esmaspäeval. See kestab seitse nädalat kuni 18. aprillini.
Milliseid tooteid vajate keelduda?
Mitte ainult religioossetel põhjustel on paast elus vajalik periood. Lisaks taastab see suurepäraselt ka meie keha. Selleks peate rangelt keelduma:- Liha. Ja märkate, kuidas teie uni ja naha seisund on paranenud.
- Kala. Hoolimata asjaolust, et kala on väga kasulik vitamiiniallikas, peab meie keha mõnikord sellest puhastuma.
- Munad
- Piim ja piimatooted
- Maiustused
- Pagaritooted
- Alkohol
Mida peaks dieeti lisama?
- Leib;
- köögiviljad (mõnikord ainult toores);
- puuviljad;
- kuivatatud puuviljad;
- kallis;
- pähklid;
- puder (loomse valgu asendajana)
Samuti on teil huvi lugeda,
- Õige ratatouille keetmine (retsept)
- 7 talvist smuutiretsepti
- Lapsepõlv homme 5 minuti pärast (retsept)
