Levinud harjumused, mis kahjustavad selgroogu ja lihas-skeleti süsteemi igapäevaselt.
Kas sa suitsetad
See halb harjumus on Negatiivne mõju mitte ainult kopsudele, vaid ka selja tervisele. Normaalse verevoolu häirete tõttu selgroo piirkonnas ja isegi lülidevaheliste ketaste hävitamise tõttu on suitsetajatel pidevalt probleeme selgrooga.Sa magad öösel vähe
Regulaarne unepuudus, vahetustega töö ja unetus aitavad kõik kaasa kroonilisele seljapõletikule.
Sa töötad oma jalgadel
Pikaajaliselt istuvas asendis püsimine on kahjulik, kuid vähem probleeme ei teki ka inimestel, kes oma kohustuse tõttu ei saa päeval istuda.Inimese lihased ja liigesed vajavad head painduvust ja elastsust, väsimuse tõttu laseb inimene tööpäeva lõpus õlad alla, nii moodustub selgroo kõverus.
Teil on valed kingad
Valulikud aistingud tagaküljel ilmnevad sageli valede kingade tõttu, näiteks kõrged kontsad pole vähem kahjulikud kui lamedad balletikorterid.
Tagasikutsumine
- Milliseid kingi kandma kõige moes teksaseid 2020?
- kuidas riideid ja kingi talvel hooldada?
- naine ei kuuletunud arstidele ja sünnitas terve lapse.
