Kandke sageli rinnale
Lihtsaim ja tõestatud meetod on lapse tihendamine rinnale. See aitab lapsel imeda rohkem piima ja aitab seega kaasa suurema piima kogunemisele. Kuid seda meetodit saate kasutada kuni 3 kuud. Siis on parem kinni pidada nende söögikavast, mitte kehtestatud normidest.
Kompresseerige rinnale
Imetamise kiirendamiseks pange oma rinnale soe kompress. See aitab seda tõhusalt kiirendada. Kuid kui teil on laktostaas või mastiit, on kõige parem vältida sooja kompressi.Lisage dieedile porgandeid
Porgand on tõhus vahend imetamise parandamiseks. Selle kiirendamiseks ja positiivse väärtuse saavutamiseks pigistage porgandist mahl ja jooge seda kuni 3 korda päevas. Joogile võib lisada ka mett või koort. Alternatiivina riivige köögivili peenele riivile, lisage madala rasvasisaldusega hapukoor ja tarbige segu hommikusöögiks.
Tarbige kuivatatud aprikoose
Kuivatatud aprikoosid alustavad keha tööd ja aitavad imetavatel emadel jälgida laktatsiooni kvaliteeti. Koos sellega aitavad kuivatatud puuviljad vältida ka kõhukinnisust - levinud probleem pärast sünnitust.
Kasutage rinnapumpa
Tähelepanu: see meetod sobib ainult neile tüdrukutele, kelle lapsed on sündinud oma olemuselt nõrgad ega suuda korralikult imeda. Selleks, et piim teie rinnas jätkuvalt ilmuks, peate pärast toitmist piima väljuma. Tänu sellele stimuleeritakse laktatsiooni.
Tagasikutsumine
- Mis on vale rasedus ja millised on selle tunnused
- Kuidas eemaldada lapselt burr: tõestatud näpunäited
- Rase naine sünnitas ootamatult rongis
