Vaadake, mis juhtub meie ajuga, kui joome päevas 2–4 tassi kohvi.
Muutume rõõmsamaks
Pärast tassi kohvi tunneme end rõõmsamana ja oma aju tõesti valmis edasi töötama ja töötama.
Tähelepanu suureneb, mälu paraneb
Kofeiin muudab meid fokuseeritumaks, suurendab tähelepanelikkust ja aitab meil ülesannetega paremini toime tulla. Peate lihtsalt teadma, millal lõpetada - 1-2 tassi kohvi aitab teil ainult keskenduda, kuid 5-6 kahjustab teid ainult.
Suurenenud efektiivsus
Pärast ühte tassi kohvi muutume tõhusaks. Kofeiin julgustab keha meie kehas rohkem rasva põletama ja seeläbi kiirendab ainevahetus.
istockphoto.com
Peavalu kaob
Jah, see on tõsi - tass kohvi aitab peavalude vastu. Kofeiin laiendab aju veresooni. Ainult peamine on mitte üle pingutada!
Vähendab Parkinsoni tõve tekkimise riski
Kofeiin kaitseb närvirakke, mis toodavad neurotransmitterit dopamiini, mis juhtub Parkinsoni tõve ajal.
Teil on huvitav teada:
- miks lapsed ei peaks kohvi jooma;
- kuidas teha kohvipaksust seepi;
- Mitu tassi kohvi päevas on ohtlik juua?
