Briti teadlased Wren Kitchenis ütlesid, et kodutööd kulutavad tõhusalt kaloreid ja võivad olla jõusaalis käimise vääriline asendaja.
Voodi valmistamine kulutab nii palju kaloreid kui 20 burpee (aktiivne treening, mis on populaarne jõu- ja aeroobikatreeningutes) lõpuleviimiseks.
Puhastamine, mis kestab üle 40 minuti, maksab teile 96 kcal.
Mööbli 25 minuti liigutamine põletab 240 kalorit (mis on sama mis 200 burpeed!)
Ära ole laisk pühkima! 138 minutit sellest ettevõttest maksab teile 377 kcal (see on umbes 317 burpeed). Muide, sama palju põletate tolmu pühkides.
istockphoto.com
Samuti peaksite seda teadma ja triikimine saate hästi pumbata. 92 minutit nädalas triikides kaotab 221 kalorit.
Kuid 107 minutit pesemine säästab nädalas 202 kalorit.
Teine energiat tarbiv tegevus on toidupoed. 71 minutit maksab teile 239 kalorit. Boonusena põletate toidukottide mahalaadimisega 227 kcal. Tõsi, sellele õppetunnile peate kulutama umbes 107 minutit nädalas.
Teil on huvitav teada kuidas suppi kuumutades puhastada
